Alles over de rebozo, een techniek die dat wel kan

Alles over de rebozo, een techniek die dat wel kan

De rebozo is een traditioneel Mexicaans kledingstuk, bestaande uit een lang en breed rechthoekig stuk stof, meestal katoen of wol, dat op verschillende manieren gedragen kan worden. Het wordt al eeuwenlang in de Mexicaanse cultuur gebruikt en is een belangrijk onderdeel van de identiteit en geschiedenis van Mexico.

Deze techniek wordt al generaties lang gebruikt om vrouwen te helpen tijdens de zwangerschap, bevalling en postpartum.

Welke voordelen heeft de rebozo?

  • Ontspant spieren, gewrichten en banden.
  • Verbetert lage rug- en heuppijn tijdens de zwangerschap. Door de buik van de zwangere vrouw te ondersteunen, zorgt het voor onmiddellijke verlichting van spanning in de rug en heupen.
  • Tijdens de bevalling helpt het de baby om zich correct te positioneren en vermindert het de pijn tussen de weeën door. Aan de andere kant wordt het beschouwd als een grote bondgenoot in de beroemde verraderlijke prodromen van de bevalling (dit zijn de tekenen die aangeven dat de bevalling nabij is en dat het bij sommige vrouwen bijzonder lang kan zijn, vooral als de baby niet helemaal correct ligt) . . De rebozo-techniek kan helpen bij het regulariseren en verbeteren van de baarmoederdynamiek (de weeën) die helpen bij het begin van de bevalling.
  • Door deze ontspanning kan het vrouwen helpen zich meer verbonden te voelen met hun baby, waardoor het een intieme en aangename ervaring wordt die de band tussen moeder en kind bevordert.
  • De sjaalsjaal kan ook gebruikt worden tijdens de postpartum als sjaal om de kleine mee te dragen.

Hoe wordt de sjaal gebruikt om de baby te dragen?

Pak eerst een lange katoenen sjaal of een grote sjaal. Als je geen rebozo hebt, je kunt in plaats daarvan een grote handdoek gebruiken (of een laken, zoals we in het ziekenhuis doen).

Er zijn verschillende posities waarin de sjaal kan worden gemaakt, aangezien de sjaal kan worden vastgemaakt aan de buik, heup, dijen en hoofd, afhankelijk van het doel dat we zoeken.

Vraag de persoon die je een sjaal gaat omdoen om op zijn rug op een comfortabel oppervlak te gaan liggen.

Plaats de sjaal achter het hoofd van de persoon en zorg ervoor dat deze in het midden zit.

Pak het uiteinde van de sjaal dat zich het dichtst bij het hoofd bevindt en begin het heen en weer te wiegen, alsof je een baby wiegt. Zorg ervoor dat de beweging soepel en stabiel blijft.

Beetje bij beetje, scroll naar beneden door het lichaam van de persoon, waarbij ze de sjaal onder haar rug en benen passeerde. Als de persoon zich ongemakkelijk voelt of pijn ervaart, stop dan onmiddellijk met de massage.

Herhaal deze beweging meerdere keren, afwisselend van de ene naar de andere kant, om je spieren te helpen ontspannen.

Bewegingen moeten soepel, ritmisch en gecontroleerd zijn, in de “schommelstoel”-stijl.

Is de rebozo sowieso gecontra-indiceerd?

Oog! er zouden wat zijn gevallen waarin de beslagtechniek gecontra-indiceerd zou zijn:

  • Elke vorm van vaginale bloeding

Kortom, de rebozo-techniek kan een waardevol hulpmiddel zijn voor zwangere vrouwen die een deel van het ongemak dat gepaard gaat met zwangerschap willen verlichten en een diepere band met hun baby willen bevorderen. Het is echter belangrijk om met een gezondheidsdeskundige te praten voordat u nieuwe technieken probeert tijdens de zwangerschap.

We hopen dat je ons artikel Alles over de rebozo, een techniek die dat wel kan
leuk vond en alles wat met gezondheid te maken heeft, babynamen, dingen die met baby’s te maken hebben. .

 Alles over de rebozo, een techniek die dat wel kan
  Alles over de rebozo, een techniek die dat wel kan
  Alles over de rebozo, een techniek die dat wel kan

Interessante dingen om de betekenis te weten: Naam

We laten hier ook onderwerpen achter die verband houden met: Naam