Auto rijden tijdens zwangerschap?
VELE ZWANGERE VROUWEN VRAGEN
ZICH AF, “Mag je nou eigenlijk wel rijden tijdens de zwangerschap?“
Het antwoord hierop is een meeste gevallen dat het niet erg is om te rijden terwijl je zwanger bent, je kan zo lang rijden als je wilt, zolang jij je maar comfortabel voelt tijdens het rijden. Zodra je merkt dat je last hebt bij het pakken van iets en manoeuvreren in jouw auto is het wel handig om voor een tijdje afstand te nemen van het zelf rijden.
Doordat alles wat moeilijker gaat als je zwanger bent raken sommige vrouwen vaak snel vermoeid en nemen zelf afstand van het rijden. Rijden terwijl je zwanger en moe bent is vanzelfsprekend zeer gevaarlijk, wel kun je jezelf voorbereiden als je ooit in dat situatie terecht komt door de “Tips bij vermoeidheid achter het stuur” te lezen. Wees natuurlijk slim en neem geen grote risico’s als je zwanger bent.
Zwangere vrouwen vinden het ook best oncomfortabel om te zitten in een auto omdat de gordel vaak te strak aanvoelt om de buik, of de positie waarin zij moeten zitten door de vorm van de stoel, dit kan enorm irriteren en zorgen voor klachten in je rug etc.
Veilig rijden
Door veilig te rijden tijdens de zwangerschap kun je veel ongelukken en klachten vermijden, maar hoe doe je dat nou precies?
Zoals boven staat vermeld kun je om te beginnen je auto zo instellen dat het zo comfortabel mogelijk aanvoelt tijdens het rijden, dat kun je doen door bijvoorbeeld de stoelen te vervangen met wat fijnere stoelen, of gewoon een kussen te gebruiken, er zijn vele mogelijkheden wat dat betreft. Verder kun je ook simpele tips toepassen zoals snelle pauzes nemen om wat te strekken, door deze korte yoga oefeningen te doen kun je gebruiken om jezelf weer goed en comfortabel te voelen en je kunt zelfs ook gelijk voorbereiden op de bevallin, dat is mooi meegenomen!
Veiligheidsgordel
Het dragen van een veiligheidsgordel is voor zwangere vrouwen in de meeste Europese landen verplicht. Vele vrouwen denken dat het gebruiken van een veiligheidsgordel te gevaarlijk is, dat is natuurlijk niet waar want het is namelijk zo dat jij en jouw kind een kleinere kans hebben op schade als je een veiligheidsgordel draagt, dan moet je het natuurlijk wel correct gebruiken, meeste zwangere vrouwen gebruiken de veiligheidsgordel op een verkeerde manier, lees hier hoe je de veiligheidsgordel gebruikt op de juiste manier
Simpele tips
- Rekken en strekken
- Draag een bekkenband
- Gebruik een kussen
- Let goed op het verkeer
- Vermijd klachten door goed te letten op hoe jouw lichaam reageert op het rijden
En hier heb je nog negen extra rijtips voor negen maanden zwangerschap. En tips voor harde buik en zwangersschapssuiker
