slaapproblemen
Ieder kind slaapt wel eens slecht. Dat is normaal. Maar als het vaker gebeurt, is dat natuurlijk lastig. Kijk wat de reden van het slechte slapen kan zijn en probeer daar iets aan te doen. Zorg ook dat je zelf voldoende rust en ontspanning krijgt. De meeste slaapproblemen zijn tijdelijk en verdwijnen vanzelf na een aantal weken of maanden.
Mogelijke oorzaken van slaapproblemen
Er kunnen vele oorzaken zijn voor de slaapproblemen van jouw baby, je kind kan namelijk gewoon ergens angstig voor zijn. Ziekte en nare ervaringen kunnen ook een oorzaak zijn, als je kind ziek is, heb je het veel op de arm om het gerust te stellen en daardoor kan het ritme in de war zijn. Een onrustige omgeving, denk hiebij aan het gebruik an beeldschermen. Warmte, kou en lichtinval. Die kunnen ervoor zorgen dat je kind niet doorslaapt. Spanning, ruzie en onrust in huis, deze kunnen ook zorgen voor gedragsproblemen zoals te veel huilen of een brutale gedrag.
Tips om slaapproblemen te voorkomen
- Naar bed als je baby slaperig wordt
- Voorkom dat je baby overstuur raakt
- Zorg voor rust en structuur
- Zorg voor een vast bedritueel
Lees hier nog meer over brutale gedrag in peuters en basisschoolkind, voedingsschema
