De beste dagen om zwanger te worden

Het plannen van een zwangerschap is een van de mooiste ervaringen die een stel kan hebben, omdat het gaat om het versterken van emotionele banden en het naar een hoger niveau tillen van de relatie. De waarheid is echter dat het niet altijd gemakkelijk is om deze droom te vervullen en zwanger te worden. De vrouwelijke menstruatiecyclus kan soms parten spelen, zeker gezien het feit dat het lichaam van een vrouw maar een paar dagen per maand zwanger kan worden. Het goede nieuws is dat als je het plant rekening houdend met de meest vruchtbare dagen van de vrouw, de kans om zwanger te worden aanzienlijk toeneemt.

De menstruatiecyclus en vruchtbaarheid

Als u een zwangerschap plant, is het eerste waar u rekening mee moet houden hoe de vrouwelijke menstruatiecyclus werkt, die het ovulatieproces regelt. Deze cyclus kan van vrouw tot vrouw verschillen, maar De meest voorkomende is dat het tussen de 28 en 30 dagen duurt. Tijdens deze periode wordt een nieuwe eicel vrijgegeven die de reis van de eierstok naar de eileider en uiteindelijk naar de baarmoeder zal beginnen, waar het zich zal hechten aan het baarmoederslijmvlies om de zwangerschap te beginnen of, als het niet is bevrucht, zal het worden uitgezet in de volgende periode. . Het gaat over de vrouwelijke menstruatiecyclus en dit zijn de belangrijkste fasen:

1. Folliculaire fase

Dit is de eerste fase van de menstruele cyclus. Het begint op de eerste dag van de menstruatie en eindigt wanneer het ei wordt vrijgegeven. Tijdens deze fase rijpt de eicel in de follikel en bereidt zich voor om later bevrucht te worden. Er treden ook veranderingen op in de baarmoederholte en het endometriumslijmvlies terwijl ze zich beginnen voor te bereiden op mogelijke implantatie.

2. Ovulatiefase

Het is sindsdien een van de belangrijkste fasen van de vrouwelijke menstruatiecyclus is wanneer de eierstok het ei vrijgeeft en het begint zijn weg naar de eileider, voordat we naar de baarmoeder gaan. Dit ei is de vrouwelijke gameet en bevat het genetisch materiaal dat nodig is, samen met dat van het sperma, om een nieuw leven te creëren.

3. Luteale fase

Het is de laatste fase van de vrouwelijke menstruatiecyclus. Gedurende deze periode de eicel daalt af naar de baarmoeder terwijl het endometrium dikker wordt om de fixatie te vergemakkelijken. In dit stadium, als het ei is bevrucht, hecht het zich aan de baarmoeder van de baarmoeder en begint de zwangerschap. Als het niet wordt bevrucht, dalen de progesteronspiegels, begint de afschilfering van het endometrium en wordt de eicel verdreven om plaats te maken voor een nieuwe menstruatiecyclus.

Tijdens de hele cyclus is de vrouw meestal maar een paar dagen vruchtbaar tijdens de ovulatiefase en tijdens de eerste dagen van de luteale fase. De rest van de tijd is het vermogen om nakomelingen te krijgen sterk verminderd.

Wat zijn de vruchtbare dagen van een vrouw?

De vruchtbare dagen van de vrouw, dat wil zeggen de dagen waarop ze meer kans heeft om zwanger te worden, kunnen enigszins verschillen van vrouw tot vrouw, maar over het algemeen geldt dat Ze gaan van dag 10 tot 16 van de cyclus of wat hetzelfde is, ongeveer 13 of 15 dagen voor de regel. In principe valt het samen met de ovulatiefase, dat wil zeggen wanneer het ei volwassen genoeg is om bevrucht te worden.

Bevruchting vindt meestal plaats in de eileiders, maar gezien het feit dat een zaadcel 48 tot 72 uur in het lichaam van de vrouw kan leven, kan het soms zelfs gebeuren voordat de eicel is uitgedreven. Er zijn ook momenten waarop de bevruchting iets later kan plaatsvinden, net voordat het ei begint af te breken op weg naar de baarmoeder.

De fysieke veranderingen die aangeven dat je in je meest vruchtbare dagen bent

Precies berekenen wat de meest vruchtbare dagen zijn, kan voor sommige vrouwen moeilijk zijn, vooral voor vrouwen met een onregelmatige menstruatiecyclus. Wist u echter dat er enkele fysieke tekenen zijn die u kunnen vertellen dat u op het hoogtepunt van uw vruchtbaarheid bent? Gedurende deze periode basale lichaamstemperatuur stijgt wat niets meer is dan de laagste temperatuur van het lichaam in rust.

U kunt zien of uw lichaamswarmte is toegenomen door elke ochtend uw temperatuur op te nemen wanneer u wakker wordt en deze regelmatig bij te houden. In die zin is het belangrijk om er rekening mee te houden dat de basale temperatuur vóór de ovulatie meestal rond de 36,5 ºC en 36,7 ºC schommelt, terwijl als gevolg van de toename van de progesteronspiegels tijdens de ovulatie, de basale temperatuur stijgt tussen 0,3ºC en 0,5ºC in de twee of drie dagen die volgen.

Het is duidelijk dat hoe meer gegevens u heeft, hoe gemakkelijker het zal zijn om uw meest vruchtbare dagen te voorspellen. Op deze manier kun je, als je eenmaal een regelmatige registratie van basale temperatuurveranderingen hebt, geslachtsgemeenschap hebben vanaf de dagen vóór de temperatuurverandering om je kansen om zwanger te worden te vergroten.

Een andere voor de hand liggende verandering die plaatsvindt tijdens de meest vruchtbare dagen houdt verband met de variaties die optreden in vaginale afscheiding. Meestal, op dagen dat een vrouw niet vruchtbaar is, is baarmoederhalsslijm witachtig of geelachtig van kleur en enigszins kleverig van structuur. Het is niet erg overvloedig, dus de meeste vrouwen zullen het waarschijnlijk niet eens opmerken. Naarmate de ovulatie nadert, verandert het baarmoederhalsslijm echter.

Tegen het midden van de menstruatiecyclus, twee of drie dagen voordat de ovulatie begint, neemt de afscheiding uit de baarmoederhals aanzienlijk toe en wordt transparanter. Tegen die tijd krijgt het een vezelige textuur, vergelijkbaar met eiwit. Welnu, vanaf de laatste dag dat deze veranderingen worden gedetecteerd, begint de meest vruchtbare periode van de vrouw. Daarom wordt aanbevolen geslachtsgemeenschap te hebben zodra veranderingen in het cervicaal slijm worden opgemerkt.

Hoe bereken je je meest vruchtbare dagen om zwanger te worden?

Of je het nu moeilijk vindt om de veranderingen in je lichaam tijdens de ovulatie op te merken of je wilt controleren wanneer je meest vruchtbare dagen zijn, je moet weten dat er een manier is om de beste dagen om zwanger te worden wiskundig te berekenen. De berekening is heel eenvoudig. je hoeft alleen maar 14 dagen af te trekken van de laatste dag van je menstruatiecyclus wat, als het regelmatig is, dag 14 zal zijn. De meest vruchtbare dagen schommelen dan tussen dag 10 en 16 van je menstruatiecyclus.

Als u bijvoorbeeld een cyclus van 30 dagen heeft en uw menstruatie moet op 29 maart plaatsvinden, trekt u 14 dagen af van 29 om de dag te krijgen waarop u ovuleert, wat dag 15 zou zijn. Uw vruchtbare dagen zijn dan dagen 11-17. Maart, dus tussen 11 en 17 maart zou je vaker seks moeten hebben. Wil je niet te ingewikkeld worden met deze berekeningen? U kunt ook uw gegevens invoeren in onze ovulatiecalculator om uw meest vruchtbare dagen van de menstruatiecyclus te kennen.

We hopen dat je ons artikel De beste dagen om zwanger te worden
leuk vond en alles wat met gezondheid te maken heeft, babynamen, dingen die met baby’s te maken hebben. .