De meeste ouders voelen zich uitgeput
Als je vader of moeder bent, weet je dat het niet gemakkelijk is. Het is een zeer veeleisende levensfase en ook wanneer het wordt gecombineerd met dagelijkse verantwoordelijkheden thuis, met familie, vrienden of werk, wordt alles gecompliceerd. Is een zeer grote eis die uiteindelijk vermoeiend wordt voor elke ouder… je probeert perfect te zijn terwijl perfectie in werkelijkheid niet bestaat.
Bijna 70% van de vaders en moeders voelt zich uitgeput
Volgens een onderzoek uitgevoerd door Lingokids voelt maar liefst 67% van de ouders zich uitgeput door te proberen de beste vader of moeder te zijn. Voor dit onderzoek zijn 600 gezinnen met kinderen tussen de 2 en 8 jaar ondervraagd. Ouders voelen zich onder druk gezet om te zijn.
Volgens verschillende onderzoeken voelen ouders zich erg onder druk gezet door sociale netwerken, het gebrek aan balans tussen werk en privéleven en ook voor probeer altijd perfect te zijn.
De valkuil van de sociale media
Sociale media kunnen het vertrouwen van ouders aantasten en hun gevoel van eigenwaarde, wanneer ze zichzelf vergelijken en denken dat andere gezinnen gelukkiger lijken dan zijzelf. Dit genereert onzekerheid en schuldgevoelens als je dat voelt Ze voldoen niet aan de normen die de samenleving stelt.
Als je naar sociale netwerken kijkt, zie je perfecte foto’s van prachtige reizen of lachende gezinnen… maar de realiteit is niet wat op een scherm wordt getoond: het is heel anders. Er zijn geen perfecte ouders, noch gezinnen die de hele tijd in totale harmonie zijn… ook al lijkt dat zo op sociale media.
Als je als vader of moeder te veel aandacht besteedt aan sociale netwerken je zult veel stress voelen dat zal worden verergerd door werk en alle eisen die u in uw dagelijks leven stelt. Het is een zelfopgelegde druk waaraan een einde moet worden gemaakt, zodat het uw gezinsklimaat niet aantast, laat staan de relatie met de kinderen.
Verzoening gezinswerk
Een ander aspect om rekening mee te houden is hoe moeilijk het is om werk met kinderen te combineren. Werkende ouders vinden erg moeilijk om werk en gezin te combineren. Degenen die geen naaste familie hebben of niet genoeg geld hebben om babysitters te betalen, geven uiteindelijk zelfs hun baan op vanwege de onmogelijkheid om ze te combineren… Iets waardoor de stress toeneemt door economische problemen.
Er zijn veel ouders die zich schuldig en gefrustreerd voelen voor het proberen goede ouders te zijn en tegelijkertijd sociaal productief te zijn en tevreden te zijn met hun dagelijkse taken. Als ze zich bezighouden met hun werkverantwoordelijkheden, verwaarlozen ze het gezin en vice versa, iets dat veel interne controverses veroorzaakt.
Meer kan ik niet doen
De realiteit is dat je niet meer kunt doen dan wat je al doet. Je probeert de beste vader of de beste moeder voor je kinderen te zijn en dat is genoeg. Genoeg omdat je kinderen je niet nodig hebben om perfect te zijn, ze hebben quality time aan je zijde nodig en dat wanneer ze bij je zijn, je al je onvoorwaardelijke liefde aan hen overdraagt… iets dat alleen kan worden bereikt als de dagelijkse stress wordt verminderd en ze leren genieten van het huidige moment.
Het is essentieel om te beginnen negatieve gevoelens beheersen om uitputting, slechte nachtrust, prikkelbaarheid, angst of mentale vermoeidheid te verminderen. Activiteiten om buitenshuis te doen, plannen hebben voor het weekend, tijd vinden om uit te rusten met het gezin, spelletjes spelen met de kinderen, lezen, sporten, naar muziek luisteren, een film kijken met het gezin of alleen, sporten, een goede conditie houden voeding… zijn essentieel om je als gezin beter te voelen… want niet alles hoeft schoon te zijn, te werken en de kinderen te helpen met hun huiswerk.
Voorpagina Familie
We hopen dat je ons artikel De meeste ouders voelen zich uitgeput
leuk vond en alles wat met gezondheid te maken heeft, babynamen, dingen die met baby’s te maken hebben. .
   |
Interessante dingen om de betekenis te weten: Achternaam
We laten hier ook onderwerpen achter die verband houden met: Achternaam
