De sleutels tot het oefenen van veilig samen slapen
Steeds meer ouders wedden op slapen met hun kinderen. Volgens de cijfers brengt in het Verenigd Koninkrijk de helft van de pasgeborenen en een vijfde van de zuigelingen het grootste deel van de nacht door in het bed van hun ouders, terwijl in Italië komt het voor in 23% van de gevallen en in Zweden in 65% van de gezinnen. In Spanje is de realiteit vergelijkbaar, ongeveer de helft van de ouders slaapt wel eens met hun kinderen.
Ondanks het feit dat het een frequente praktijk is, is het nog steeds een controversieel fenomeen, zowel in de professionele als in de gezinssfeer. Sommigen beweren dat het is een heilzame praktijk voor zowel ouders als kinderen Omdat het bijdraagt aan het reguleren van de temperatuur van de baby met gemiddeld twee graden, vermindert het ‘s nachts huilen en stimuleert het een diepere en meer rustgevende slaap terwijl het ouders helpt om beter te rusten.
Uit een studie uitgevoerd aan de London School of Hygiene and Tropical Medicine in samenwerking met andere instellingen bleek echter dat kinderen die bij hun ouders slapen hebben vijf keer meer kans op een plotselinge dood in vergelijking met kleintjes die alleen slapen. Op dezelfde manier is de praktijk van samen slapen in verband gebracht met andere problemen, zoals het risico op verstikking en verplettering van de baby.
Desondanks zorgt de borstvoedingscommissie van de Spaanse Vereniging voor Kindergeneeskunde ervoor er is geen bewijs dat co-sleeping afraadt, mits er adequate maatregelen worden genomen om de veiligheid van de baby en de goede rust van de ouders te garanderen. Hier zijn enkele belangrijke sleutels die u zullen helpen naast uw baby te slapen om te profiteren van de voordelen van deze praktijk zonder hun gezondheid in gevaar te brengen.
5 sleutels om in gedachten te houden om veilig met kinderen te slapen
1. Aanbevolen leeftijd
Sommige gezinnen beginnen hun kinderen aan te passen om alleen te slapen rond de leeftijd van een jaar, terwijl anderen wat langer wachten tot ze ongeveer 3 of 4 jaar oud zijn om kinderen aan te moedigen in hun kamer te slapen. Experts raden aan om samen te slapen niet langer dan 18 maanden Anders kan het verlatingsangst bij de baby veroorzaken en hun autonomie aantasten. Het hangt echter echt van elk gezin af, hoewel het belangrijk is om de onafhankelijkheid van kinderen te stimuleren het wordt niet aanbevolen om het kind te dwingen alleen te slapen als hij er niet klaar voor is. In deze gevallen is het ideaal om te wedden op het geleidelijk doorvoeren van de verandering totdat de kleine klaar is om alleen te slapen.
2. Kenmerken van het bed en matras
Een fundamentele sleutel om de veiligheid van de baby tijdens samen slapen te garanderen, is wedden op een goedgekeurd samenslaapbed of wieg. Idealiter zou het een bed gemaakt van resistente en veilige materialen, vrij van giftige stoffen, en dat goede verankerings- en beschermingssystemen heeft om mogelijke ongelukken te voorkomen. Wat betreft de matras, het is belangrijk dat het comfortabel maar ook stevig is om verstikkingsgevaar te voorkomen. Er mag in ieder geval geen ruimte zijn tussen de wiegmatras en de bedmatras, en als die er is, mag niet groter zijn dan 60 millimeter. Als de baby bij de ouders in bed slaapt, wordt in ieder geval in het begin aanbevolen dat de baby tussen de moeder en een muur slaapt totdat de vader gevoelig is voor de aanwezigheid van de baby en tussen de twee kan slapen.
3. Slaapomstandigheden
Om te oefenen met samen slapen is het niet alleen belangrijk om een aangepast bedje en een goed matras te hebben, het is ook essentieel om de slaapomstandigheden van de baby te waarborgen. Het is bijvoorbeeld aan te raden plaats de baby altijd op zijn rug om te slapen en nooit ondersteboven of zijwaarts. Het wordt ook niet aanbevolen om het te veel in te pakken of de kamer te warm te hebben, omdat het met de lichaamswarmte van de ouders genoeg zal hebben om zijn lichaamstemperatuur te reguleren. Ook wordt geadviseerd bedek het hoofd van de baby niet met iets waardoor hij moeilijk kan ademen. En in het geval dat de moeder lang haar heeft, is het raadzaam om het vast te binden om te voorkomen dat het de baby per ongeluk verstikt.
4. Accessoires die niet gebruikt mogen worden bij co-sleeping
Of de baby nu bij de ouders slaapt of alleen, er zijn enkele accessoires die niet worden aanbevolen voor gebruik, omdat ze het risico op verstikking of wurging kunnen vergroten. Bijvoorbeeld, het wordt aanbevolen om lakens en dekens te gebruiken in plaats van veren spreien en dekbedden op dezelfde manier dat het niet raadzaam is om de baby op een kussen of donzige wollen stof te laten slapen. Blijkbaar, ook het gebruik van poppen of toegevoegde kussens wordt afgeraden omdat ze de kleine kunnen stikken. Het wordt ook aanbevolen dat moeders geen nachthemden of jurken met lange veters dragen, omdat ze hetzelfde effect kunnen hebben. De koorden van de nabijgelegen jaloezieën of gordijnen kunnen net zo gevaarlijk zijn, dus het is raadzaam om ze te verwijderen.
5. Gewoonten die onverenigbaar zijn met samen slapen
Er zijn enkele gewoonten van ouders die onverenigbaar zijn met samen slapen, omdat ze het risico op ongelukken of een plotselinge dood bij het kind kunnen vergroten. Het is bijvoorbeeld niet aan te raden om naast kinderen te slapen, in ieder geval gedurende de eerste 14 weken van het leven van de baby, als een of beide ouders roken. Het is ook niet aan te raden om samen te slapen als een van de ouders dat heeft gedaan gebruikte drugs of alcohol of een farmacologische behandeling ondergaan om te slapen, aangezien hun reactievermogen in deze gevallen verminderd kan zijn. In aanvulling, slapen met kinderen wordt afgeraden als een of beide ouders erg uitgeput zijn omdat ze de baby per ongeluk zouden kunnen verpletteren.
Ten slotte is het vermeldenswaard dat experts co-slapen tussen broers en zussen niet aanbevelen, vooral niet als ze klein zijn, omdat ze zich onvoldoende bewust zijn van hun aanwezigheid als ze slapen.
We hopen dat je ons artikel De sleutels tot het oefenen van veilig samen slapen
leuk vond en alles wat met gezondheid te maken heeft, babynamen, dingen die met baby’s te maken hebben. .
   |
Interessante dingen om de betekenis te weten: Achternaam
We laten hier ook onderwerpen achter die verband houden met: Achternaam
