Droge mond tijdens zwangerschap

Als je zwanger bent kun je last hebben van een droge mond. Een onschuldig kwaaltje, maar kan zeker wel vervelend zijn. Wat is de oorzaak van een droge mond tijdens je zwangerschap en wat kun je ertegen doen? Als je de antwoorden op deze vragen wilt weten lees dan verder.

Oorzaken droge mond tijdens zwangerschap

Als je zwanger bent en last hebt van een droge mond dan kunnen hier verschillende oorzaken van zijn:

• Voor de groei van de baby is extra vocht nodig en dat wordt onder andere weggehaald uit de mondholte.
• Door hormonale veranderingen kan je mond droger worden.
• Als je veel moet overgeven of last hebt van diarree verlies je vocht.
• Als je medicijnen slikt, kan je mond droger worden.
• Een droge mond kan ook ontstaan door het gebruik van verkeerde tandpasta of mondwater.

Gevolgen van een droge mond

Speeksel bevat eigenschappen die je lichaam nodig heeft. Als er geen of weinig speeksel is, kunnen bacteriën ongestoord hun gang gaan omdat ze langer overleven. Er kunnen problemen ontstaan zoals het volgende:

• Een slechte adem
• Witte aanslag op je tong
• Vieze smaak in je mond
• Bloedend tandvlees
• Ontstoken tandvlees

Droge mond voorkomen?

Gelukkig kun je aan een droge mond veel doen, lees de volgende tips om een droge mond te verminderen of compleet te voorkomen:

1. Drink voldoende water
   Tijdens je zwangerschap is het extra belangrijk dat je genoeg water drinkt. Het zorgt er niet alleen voor dat je geen droge mond meer hebt, maar het is ook nodig voor jou en de groei en ontwikkeling van je baby.
2. Groente en fruit
   Eet veel voedsel dat rijk is aan vocht, zoals groente en fruit.
3. Let op tandpasta en mondwater
   Als er in jouw tandpasta of mondwater alcohol, sodium of menthol in zit, kun je deze producten beter even links laten liggen. Kies liever voor milde mondverzorgingsproducten die bijvoorbeeld zink bevatten.
4. Kauwgom
   Kauw regelmatig op kauwgom met xylitol, het liefst zonder suiker.
5. Laat koffie staan
   Het is verstandig om tijdens je zwangerschap koffie en thee (met cafeïne) en koolzuurhoudende dranken te laten staan.