Harde buik
Bij een zwangerschap kan je buik soms wat hard aanvoelen, dat wordt ook wel Braxton-Hicks contracties genoemd. Niet iedere zwangere vrouw merkt dit op, het is heel normaal om een harde buik te krijgen tijdens de zwangerschap maar het is natuurlijk wel slim om wat rustiger te doen dan.
Wat is een harde buik?
Tijdens je zwangerschap spannen de spieren van je baarmoeder zich regelmatig aan. Hierdoor krijg je een harde buik. Deze samentrekkingen van je baarmoeder heb je ook als je ongesteld bent. Een harde buik voelt een beetje als menstruatiekramp, maar hoort geen pijn te doen. Het zijn eigenlijk een soort oefenweeën, je baarmoeder bereidt zich voor op de echte weeën die je straks nodig hebt om je kindje op de wereld te zetten.
Een harde buik is dus eigenlijk best gezond. En je kunt ze al vroeg tijdens je zwangerschap ervaren. Zo lang het geen pijn doet, kan het geen enkel kwaad. Is dit je tweede of misschien wel derde kindje dan heb je meestal vaker last van harde buiken, als je al eerder zwanger bent geweest.
Oorzaak harde buik
Er zijn heel wat dingen dat een harde buik kan veroorzaken, de volgende punten kunnen een oorzaak zijn van een harde buik.
-
Bewegen of schoppen van je baby in de buik
-
Snelle groei van de baarmoeder
-
Stress
-
Bukken
-
Een volle blaas
-
Een blaasonsteking
-
Snelle bewegingen
Tips & Tricks voor tegen harde buik
Hier zijn nog een aantal tips die je kunt gebruiken als je een harde buik hebt.
-
Ga even liggen met een kruik tegen je onderbuik aan
-
Pak vaker je rust anders raak je snel vermoeid
-
Gebruik je ademhalingsoefeningen van de zwangerschapscursus. Deze kunnen je harde buik sneller verhelpen en voorkomen
-
Neem een warme douche of bad
Wanneer schakel je de verloskundige in?
Een harde buik kan geen kwaad zolang het niet vaak voorkomt en geen andere klachten hebt. Als de volgende punten bij jou voorkomen kun je beter contact opnemen met je verloskundige.
-
Bloedverlies of vruchtwaterverlies
-
Pijn bij het plassen
-
Een pijnlijke harde buik die niet afneemt
-
Meerdere harde buiken (6-7) per uur
-
Als jij je er niet fijn bij voelt of zorgen maakt
Lees hier nog tips voor vergifting en zwangerschapssymptomen
