Het lijkt erop dat moeders niets doen, maar wat
Het huis schoon en georganiseerd houden, de kinderen ophalen en naar school brengen, eten klaarmaken, boodschappen doen, vuile kleren wassen, met de kinderen spelen, de kinderen naar hun buitenschoolse activiteiten brengen… Soms de lijst met dagelijkse taken Voor velen moeders, het kan echt vermoeiend zijn. Het ergste is dat vaak die harde inspanning wordt meestal niet erkend Want hoezeer ze ook proberen alles onder controle te krijgen, het huis is al snel weer ongeorganiseerd, nieuwe kleren lijken gewassen te zijn, nieuwe schooltaken voor de kinderen en nieuwe afspraken om na te komen.
Deze dagelijkse en eeuwige cyclus van taken doet veel mensen denken dat moeders niets doen en dat het veel vermoeiender is om naar het werk te gaan dan thuis te blijven om voor de kinderen te zorgen. Wat ze echter niet weten is dat Moeder zijn is als het hebben van een fulltime baan waarbij er altijd meer dan één taak is..
De zorg voor kinderen put de fysieke en emotionele rekening uit die het opvoeden van kinderen aan moeders oplegt
Voor kinderen zorgen kan een buitengewoon vermoeiende taak zijn, meer nog dan buitenshuis werken. Dat blijkt uit een studie aan de Katholieke Universiteit Leuven, die dat vaststelde huishoudelijk werk en kinderopvang kunnen een zware fysieke en emotionele tol eisen van moeders. De onderzoekers ontdekten zelfs dat 13% van de moeders die deelnamen aan het onderzoek grote uitputting en een diep gevoel van ontoereikendheid ervoeren. Evenzo erkende 1 op de 10 moeders dat de zorg voor hun kinderen hun gezondheid in gevaar brengt.
En het is dat aan de lange lijst van taken en verantwoordelijkheden waarmee moeders dagelijks thuis te maken hebben, de inspanning van de kinderen wordt toegevoegd om terug te keren om het speelgoed te gooien, de vloer vuil te maken, de kleren te bevlekken of om iets nieuws te vragen eten. Het is duidelijk dat ze het niet opzettelijk doen, het is hun manier om de wereld te ervaren. Bovendien beheersen ze als ze klein zijn de basisregels van het huis nog niet, dus het is normaal dat ze geen onderscheid weten te maken tussen wat ze wel en niet moeten doen. Dat neemt echter niet weg dat na een vermoeiende dag, veel moeders kijken naar de staat van hun huis en hebben het gevoel dat ze een hele dag voor niets hebben gewerkt.
Het probleem is dat dit gevoel, toegevoegd aan de kritiek van de mensen om hen heen, uiteindelijk een hoge fysieke en emotionele tol kan eisen van moeders, waardoor ze denken dat ze niet in staat zijn om voor hun kinderen te zorgen of, erger nog, dat ze zichzelf als slechte moeders beschouwen. . . Sterker nog, het gebeurt veel vaker dan we denken. Geschat wordt dat ongeveer 14% van de moeders deze druk dagelijks ervaart en te maken heeft met gevoelens van onveiligheid, tekortschieten en chronische vermoeidheid die hierdoor ontstaan..
De enorme verantwoordelijkheid op zich nemen die komt kijken bij de zorg voor kinderen is al een geweldige prestatie
Ondergedompeld in de dagelijkse taken en verantwoordelijkheden die het huishouden en de zorg voor kinderen met zich meebrengen, zijn veel moeders zich niet bewust van de enorme last die ze op hun rug dragen en alle inspanningen die ze dagelijks leveren. Het is dus gemakkelijk voor hen om zichzelf de schuld te geven omdat ze uiteindelijk niet hebben bereikt wat ze hadden voorgesteld of omdat ze zichzelf niet goed genoeg vinden als moeders. De waarheid is echter dat alleen al het op zich nemen van de verantwoordelijkheid voor de zorg voor kinderen is op zich al een grote prestatie.
Dagelijks voor de kinderen zorgen, zich zorgen maken over hoe het met ze gaat, ze schoonmaken wanneer ze dat nodig hebben, ze te eten geven, ze de nodige steun geven zodat ze kunnen groeien, de rommel die ze veroorzaken opruimen, met ze spelen, ze geven tijd en aandacht of hen begeleiden zodat ze niet alleen zitten is al een fulltime job waar elke moeder trots op mag zijn. Het maakt niet uit of het huis aan het eind van de dag weer ongeorganiseerd is, er nieuwe taken moeten worden gedaan of dat het tijd is om alles weer eens schoon te maken, dat betekent niet dat je niet genoeg tijd, inzet en toewijding hebt besteed tot de zorg voor de kinderen en vanuit uw huis.
Hoe eerder u zich bewust bent van de enorme last die u op uw schouders draagt en van alle taken die u dagelijks uitvoert, hoe eerder je zult trots op jezelf beginnen te worden en alle moeite die je dagelijks doet waarderen. Alleen op deze manier kun je het opnemen tegen die mensen die je inspanningen niet waarderen en je concentreren op het bekritiseren van je fouten en begin je je routine met kinderen thuis te optimaliseren om te leren hun zorg te combineren met die van jezelf.
Hoe zorg je voor je kinderen zonder aan het einde van de dag zo uitgeput te zijn?
Voor de kinderen zorgen en genieten van je rol als moeder, zonder dat je aan het eind van de dag zo uitgeput raakt, dat kan. Dat is zeker essentieel vermijd jezelf nog meer onder druk te zetten dan je al hebt en leer, als je een partner hebt, taken te delegeren verdeel de werkdruk thuis. Ook is het belangrijk dat besteed op zijn minst enige tijd per dag aan jezelf, ofwel om uit te rusten, van uw favoriete hobby te genieten of voor uw gezondheid te zorgen. Dit alles zal echter niet werken als u de volgende sleutels niet in uw dagelijkse praktijk toepast.
1. Doe niet alsof je een perfecte moeder bent
Als je een goede moeder wilt zijn, zorg dan voor je kinderen en geniet ten volle van het proces. pretendeer niet perfect te zijn of aan alle sociale verwachtingen te voldoen die alleen maar dienen om stress toe te voegen aan een toch al moeilijke opvoeding. Concentreer u op het geven van uw best, doen wat uw intuïtie u ingeeft, in plaats van vast te houden aan de criteria of canons die door de samenleving worden opgelegd. Houd er rekening mee dat er geen juiste manier van opvoeden is die succes met kinderen garandeert, dus het beste wat je kunt doen is van ze houden en voor ze zorgen, en je beste versie naar boven halen.
2. Je wilt niet dat je kind perfect is
Kinderen hoeven niet perfect of de beste te zijn, ze moeten gewoon gelukkig zijn. Daarom, als je de enorme last van het opvoeden van kinderen wilt verlichten, begin met het verlagen van uw verwachtingen van uw kinderen. Houd er rekening mee dat hoe meer u probeert kinderen te vormen om aan uw verwachtingen te voldoen, hoe groter uw emotionele uitputting zal zijn en hoe erger het voor hen zal zijn. Uiteindelijk is echt positief ouderschap er een waarin zowel kinderen als ouders zich goed voelen in elkaars gezelschap.
3. Focus op het positieve
Als je je niet onbekwaam wilt voelen omdat je niet alles kunt bereiken of denkt dat je een slechte moeder bent, Je moet leren je te concentreren op het positieve, in plaats van je aandacht te richten op je fouten. Het gaat natuurlijk niet om het bedekken van de zon met één vinger, want door je fouten te erkennen, kun je actie ondernemen en ervan leren, maar om het ontwikkelen van een positiever denken waardoor je je beter voelt en trots bent op elk klein beetje. een. prestatie.
We hopen dat je ons artikel Het lijkt erop dat moeders niets doen, maar wat
leuk vond en alles wat met gezondheid te maken heeft, babynamen, dingen die met baby’s te maken hebben. .
   |
Interessante dingen om de betekenis te weten: Achternaam
We laten hier ook onderwerpen achter die verband houden met: Achternaam
