Hoe de baby in slaap te brengen als het erg warm is

Hoe de baby in slaap te brengen als het erg warm is

Goed slapen als het erg warm is, is erg ingewikkeld. En goed slapen, rusten wat nodig is, is praktisch onmogelijk op die zomernachten wanneer er geen druppel lucht stroomt en overdag de zon prachtig heeft “geperst”. Bij jongens en meisjes gebeurt het in dit geval precies hetzelfde als bij volwassenen en bij baby’s driekwart.

Er zijn mensen die trekken fan de hele nacht door, maar de geluidsoverlast die het veroorzaakt – ook al is het witte ruis als het constant is – kan het onmogelijk maken om te slapen zoals je wilt en nodig hebt. En met hem airconditioning We weten al wat er gebeurt: ze zijn niet de meest duurzame of gezondste optie om de effecten van hitte tijdens het slapen te beperken. Er zijn er in ieder geval die er gebruik van maken en daarom is het handig om het verantwoord te doen als er kinderen thuis zijn.

Het Educa y dorme-team, specialisten in slaap voor baby’s, heeft een zeer interessante post op Instagram gedeeld waarin ze verslag doen van warme slaap en baby’s. We herhalen de informatie omdat, hoezeer het ook lijkt dat we alle theorie al kennen, het mogelijk is dat we sommige details niet goed doen en dit kan de sleutel zijn voor onze baby om ‘s nachts en op warme dagen beter te slapen .

Ze leggen uit Educa y sleep uit dat de optimale temperatuur van de kamer waar de kleine slaapt rond de 20-22 graden Celsius moet liggen. “Als de buitentemperatuur erg hoog is, is het beter om deze wat hoger te houden zonder dat er plotselinge temperatuurschommelingen optreden”, benadrukken ze.

Daarnaast geven ze enkele tips die de slaap van baby’s kunnen vergemakkelijken op dagen die erg warm zijn in de zomer. Dit zijn de volgende:

  1. Vermijd licht. Bovenal benadrukken ze vanuit Educa y sleep “het moment van slapen en wakker worden”. Je kunt ze openen om wat lucht binnen te laten als de kleine diep slaapt.
  2. Gebruik ventilatoren of airconditioning veilig. Dit houdt in dat de jet nooit naar de baby wijst en een constante temperatuur behoudt, vooral ‘s nachts als je hem aan laat staan. “Als je er niet voor kiest om de lucht de hele nacht aan te hebben, kun je de kamertemperatuur afkoelen voordat je gaat slapen en als de baby binnenkomt, zet je hem uit”, wijzen ze uit Educa y sleep.
  3. Slaapkleding aanpassen. Overjas niet, wat een verkeerde gewoonte is waar ouders van pasgeboren kinderen vaak in vallen, vooral als het de eerste keer is.
  4. Zorg voor een goede hydratatie.
  5. Zorg voor een goede luchtcirculatie in de wieg. Waarvoor het beter is om “kussens, dekens, poppen… en elk ander element dat de situatie verergert” te vermijden, concluderen ze uit Educa y sleep. Onthoud ook dat dit soort voorwerpen gevaarlijk kunnen zijn voor de gezondheid van de baby – verstikkingsgevaar – en daarom moeten ze ook worden vermeden.

We hopen dat je ons artikel Hoe de baby in slaap te brengen als het erg warm is
leuk vond en alles wat met gezondheid te maken heeft, babynamen, dingen die met baby’s te maken hebben. .

 Hoe de baby in slaap te brengen als het erg warm is
  Hoe de baby in slaap te brengen als het erg warm is
  Hoe de baby in slaap te brengen als het erg warm is

Interessante dingen om de betekenis te weten: Naam

We laten hier ook onderwerpen achter die verband houden met: Naam