Hoe maak je een positieve overgang van

Steeds meer ouders wedden op slapen met hun kinderen. Alleen al in Spanje heeft ongeveer de helft van de ouders ooit met hen geslapen of hun bedje in de hoofdkamer gebracht. Het gaat om een gunstige gewoonte voor kleintjes omdat het hen een veiliger en beter beschermd gevoel geeft, terwijl het tegelijkertijd comfortabeler is voor ouders omdat ze naar hun kinderen kunnen kijken zonder continu op te staan. Naarmate kinderen groter worden, hebben ze echter hun eigen ruimte nodig en moeten ouders hun privacy terugkrijgen. Dan is het tijd om ze in hun eigen kamer te installeren.

Het meest geschikte moment om de overstap naar je eigen kamer te maken

Deskundigen van de Universiteit van Kaapstad, in Zuid-Afrika, raden aan dat kinderen tot ongeveer 3 jaar naast hun ouders slapen. Op deze manier kunnen ze profiteren van een stabielere slaapcyclus en een lager stressniveau. In plaats daarvan is er andere specialisten die aanbevelen om deze fase te verlengen tot 5 jaar, tijd waarin kleintjes zich veiliger genoeg voelen om alleen in hun eigen kamer te slapen. Echter in werkelijkheid deze beslissing hangt af van elk gezin.

Er is geen optimale tijd om kinderen naar hun eigen kamer te brengen, aangezien dit van huis tot huis kan verschillen. Er zijn kinderen die op tweejarige leeftijd klaar zijn om de stap te zetten, terwijl anderen wat meer tijd nodig hebben om te wennen aan alleen slapen. Hoe te weten? Als de kleintjes een stabiele slaapcyclus hebben, geen moeite hebben om in slaap te vallen en tekenen vertonen dat ze hun eigen ruimte nodig beginnen te krijgen, vragen om meer bewegingsvrijheid in bed, wat meer tijd om te lezen voor het slapen gaan of een ruimte om te slapen. houd hun speelgoed bij de hand, het is waarschijnlijk tijd om de overgang te overwegen.

In aanvulling, er zijn enkele factoren die dit moment kunnen bevorderen en waar moet je rekening mee houden. Als bijvoorbeeld de ouders of de kinderen zelf slaapproblemen krijgen en niet goed kunnen uitrusten of de komst van een nieuwe baby eraan komt, kan het tijd zijn om de stap te wagen en uw kinderen naar een eigen kamer te verhuizen.

5 sleutels om in gedachten te houden voor een respectvolle overgang

Er zijn kinderen die vooral enthousiast zijn over het hebben van een eigen kamer en die zich gemakkelijker aanpassen aan verandering. Er zijn echter anderen die de overgang moeilijker vinden en enkele dagen of weken nodig hebben om te wennen aan alleen slapen. Als je in ieder geval wilt inzetten op een respectvolle en traanvrije overgang, zijn hier enkele sleutels waar je goed rekening mee moet houden.

1. Leg de verandering aan de kinderen uit

Alvorens de overgang naar de kinderkamer te maken, is het essentieel Leg hen uit welke stap je gaat zetten. Leg hen de echte redenen voor de verandering uit en noem de voordelen van het hebben van een eigen ruimte, altijd in eenvoudige taal die is aangepast aan hun leeftijd. Ja inderdaad, vermijd het gebruik van etiketten dat ze de kleintjes onder druk kunnen zetten door te zeggen dat ze oud genoeg zijn of door ze te vergelijken met vriendjes die al in hun eigen bed slapen. Maak ten slotte duidelijk dat, zelfs als u in aparte kamers slaapt, altijd je zult dichtbij zijn voor wat ze nodig hebben.

2. Betrek de kinderen bij de inrichting van de nieuwe kamer

Betrek kinderen bij de inrichting van wat hun kamer zal worden het zal ervoor zorgen dat ze zich onderdeel van de beslissing voelen. Op deze manier zullen ze niet alleen meer bereid zijn om de stap te zetten, maar je versterkt ook hun gevoel van eigenwaarde en zorgt ervoor dat ze een zekere mate van verantwoordelijkheid nemen. Ook is het een geweldige manier om uw persoonlijke touch aan de slaapkamer toe te voegen zodat ze zich meer op hun gemak voelen. U kunt bijvoorbeeld voorstellen dat ze de kleur van de muren, het dekbed en de gordijnen kiezen of dat ze beslissen hoe ze de meubels in de kamer verdelen. Als je wilt, kun je de muren ook versieren met je favoriete tekeningen, foto’s of posters.

3. Breng tijd met ze door in de nieuwe kamer.

Om kinderen vertrouwd te maken met hun nieuwe kamer, niets beters dan profiteer van elk excuus om daar tijd door te brengen. Zo leren de allerkleinsten de ruimte beter kennen en raken ze vertrouwd met de indeling en omgeving. Als er bijvoorbeeld een kinderbureau is, kunnen de kinderen daar hun huiswerk maken, kun je binnenlopen om te spelen, een verhaaltje voor te lezen of gewoon op bed liggen om een praatje te maken en ze te laten vertellen over hun dag.

4. Breng een slaaproutine tot stand

Routines helpen kinderen niet alleen eerder in slaap te vallen en beter te slapen, ze zijn het ook een uitstekend hulpmiddel voor hen om zich eerder aan te passen aan alleen slapen. Je kunt elke routine kiezen, van een ontspannend bad, een verhaaltje lezen voor het slapen gaan, wat ademhalingsoefeningen doen of luisteren naar kalmerende muziek. Houd er rekening mee dat naast de routine ook Het is belangrijk dat u een geschikte omgeving creëert die rust en ontspanning bevordert, Doe hiervoor alle lichten uit of laat een heel zwak licht staan en regel de temperatuur van de slaapkamer zodat de kinderen zich op hun gemak voelen.

5. Ga stap voor stap

Om kinderen aan te passen aan alleen slapen in hun eigen kamer, is het belangrijk om stap voor stap te werk te gaan, anders kan het averechts werken. Het ideaal is om te beginnen markeer de afstand geleidelijk de kinderen verplaatsen van het bed van papa en mama naar een apart bed in dezelfde kamer. Je kunt ook proberen hem gewoon een dutje te laten doen in zijn nieuwe kamer of daar in het weekend te laten slapen. op deze manier kinderen zullen geleidelijk aan het idee wennen en als de dag komt dat ze moeten slapen, zal het alleen maar gemakkelijker zijn.

Eindelijk, Maak deze overgang niet als de kinderen een moeilijke of complexe fase doormaken. Als ze uit de luiers komen, een periode van nachtmerrieachtige dromen doormaken of net zijn verhuisd, kun je het beste even wachten tot de kleintjes zich zekerder voelen. In ieder geval, als je nadat je met de overgang bent begonnen merkt dat de kinderen een stapje terug moeten doen en terug moeten naar de ouderkamer, gebeurt er niets. Dat kan soms net het duwtje in de rug zijn dat ze nodig hebben om verder te komen.

Voorpagina Onderwijs Hoe maak je een positieve overgang van de kamer van mama en papa naar die van jou?

We hopen dat je ons artikel Hoe maak je een positieve overgang van
leuk vond en alles wat met gezondheid te maken heeft, babynamen, dingen die met baby’s te maken hebben. .