Hoe moet de muziek zijn om ‘s nachts te slapen?
Als je een baby in slaap zou willen brengen, wat zou dan de eerste techniek zijn die je zou gebruiken? Ongetwijfeld ontspannende muziek voor baby’s en kinderen. Alle (of bijna alle) zouden hetzelfde doen.
En het is dat, om de kleine goed te laten slapen en te rusten gedurende de aanbevolen tijd op elke leeftijd, het van vitaal belang is om een ideale slaapomgeving te creëren. Iets dat alle ouders krijgen (of proberen te krijgen) door middel van muziek.
baby slaap muziek
Dat muziek baby’s (en ouderen) kalmeert en helpt om te slapen, is wetenschappelijk bewezen: zonder verder te gaan, toonde een studie van Harvard University een paar jaar geleden aan dat ontspannende en motiverende geluiden bepaalde gezondheidsvoordelen op de lange termijn hebben. “Muziek kan ondersteuning bieden wanneer dat het meest nodig is”, legt Marisabelle Diaz-falcon uit, een muziektherapeut in een centrum dat aan de universiteit zelf is gelieerd.
Wanneer de baby echter in slaap valt, kan de muziek niet van welke aard dan ook zijn. Het moet aan een reeks kenmerken voldoen die het geschikt maken om de baby in te laten slapen. Kinderslaapexperts hebben ze niet alleen gedefinieerd, maar ze zijn door de jaren heen ook wetenschappelijk bestudeerd.
Horen, het eerste zintuig dat zich ontwikkelt
Wist je hoe belangrijk het is om te praten en muziek te spelen met de baby sinds de zwangerschap? Dat wordt aangetoond gehoor is het eerste zintuig dat zich tijdens de eerste weken van de zwangerschap ontwikkelt en dat baby’s al vanaf de baarmoeder kunnen reageren op bepaalde geluiden.
Josefa Lacárcel Moreno legt uit in haar boek Muziekpsychologie en muziekeducatie (red. Visor Learning) dat het kind onderscheid kan maken in de onderbuikgeluiden van zijn moeder die van haar komen (bijvoorbeeld haar hartslag) en die van buiten komen (zoals muziek). Sterker nog, hij legt ook uit dat slaapliedjes of de beroemde baby praat Het zijn bronnen van vroege stimulatie voor het kind.
Hoe moet muziek zijn om baby’s te laten slapen?
We weten dat ontspannende muziek, inclusief de beroemde slaapliedjes, precies is wat de baby nodig heeft om rustig te slapen.
Omdat? Omdat, als de gekozen muziek aan bepaalde kenmerken voldoet, het de baby zal helpen deze te associëren met ontspannende elementen voor hem (zoals de hartslag van zijn moeder):
- Volgens wat Lacárcel Moreno in het bovengenoemde boek blootlegde, ontspannen lage geluiden de baby meer dan acute, omdat ze voor meer ontspanning en rust zorgen.
- Het is belangrijk die plat zijn, die geen grote stijgingen en dalingen in toon hebbenomdat de geringste verandering ervoor kan zorgen dat hij wakker wordt
- “Het beste is dat ze een frequentie hebben van 33,3 Mhertz, zoals de muziek van Mozart”, legt specialist María Luisa Ferrerós uit aan de outlet. Business insider
- Indien mogelijk wordt aanbevolen dat het ritme vergelijkbaar is met het ritme van het hart, omdat het hem zal herinneren aan de hartslag van zijn moeder toen hij in de buik zat en daarom kalmte zal overbrengen.
In die zin zijn slaapliedjes of slaapliedjes ideaal om dit doel te bereiken. Volgens dit onderzoek bevorderen ze de neurologische ontwikkeling van de baby, onder andere omdat het helpt om de kwaliteit van de slaap te verbeteren, omdat ze een ritme en een ritme hebben dat speciaal is ontworpen om ze slaperig te maken.
Natuurlijk is het belangrijk om muziek af te wisselen met andere methoden om de baby in slaap te laten vallen. “Muziek, als het elke nacht wordt gebruikt, wordt een slaapinitiatie-associatie voor de baby en het zal van die muziek afhangen voor de slaapovergang, dus het moet altijd beschikbaar zijn en dat is niet mogelijk.” verzekert het medium vaderlijk Lynelle Schneeberg, klinisch psycholoog.
Witte ruis als muziek om baby’s in slaap te brengen
Dr. Sánchez Martínez, van het Vithas Parque San Antonio-ziekenhuis in Málaga, legde een paar jaar geleden aan Ser Padres uit dat de definitie van witte ruis enigszins ingewikkeld is en dat het gedefinieerd zou kunnen worden als die welke alle frequenties in dezelfde kracht bevat.
Onder witte ruis verstaan we onder andere het geluid van bijvoorbeeld de afzuigkap, de wasdroger, de stofzuiger of de wasmachine.
Hoewel het tegenstrijdig klinkt, wist je dat dit geluid het kind kan helpen om te slapen? Het is ook bewezen door de wetenschap. Uit dit Britse onderzoek bleek dat van de 40 baby’s die moeite hadden met inslapen, 80% in slaap viel na vijf minuten luisteren naar een of andere vorm van witte ruis.
Hier vertellen we je meer over dit soort geluid.
Kalmerende slaapliedjes om je baby in slaap te wiegen
Wil je enkele slaapliedjes weten die voldoen aan alle kenmerken die we zojuist hebben beschreven? Deze die we u in deze link achterlaten, zijn perfect om de baby rustig te laten slapen.
We hopen dat je ons artikel Hoe moet de muziek zijn om ‘s nachts te slapen?
leuk vond en alles wat met gezondheid te maken heeft, babynamen, dingen die met baby’s te maken hebben. .
   |
Interessante dingen om de betekenis te weten: Naam
We laten hier ook onderwerpen achter die verband houden met: Naam
