Is het gevaarlijk om de baby met geluid in slaap te laten vallen?
Denk aan het geluid van een föhn. Of in die van een afzuigkap. Denk aan het geluid dat een wasmachine maakt tijdens het draaien. Maakt het denken aan hen je ontspannen of gestrest? We gaan ervan uit dat de tweede optie het meest wordt herhaald, dus je zult versteld staan te horen dat dit geluid je baby kan helpen slapen. Of om te kalmeren als je veel huilt. In de wereld van het ouderschap hebben deze schrille geluiden een algemene naam: ze worden witte ruis genoemd en hun effectiviteit is zo merkwaardig dat de wetenschap vele jaren heeft bestudeerd waarom ze baby’s kalmeren.
witte ruis baby’s
“We verstaan witte ruis die uniforme ruis, zonder grote variaties in kwaliteit of intensiteit”, legt hij uit aan het medium. Verdomde wetenschap de slaapexpert-neuroloog van het Slaapinstituut, Celia García Malo. “Het wordt zo genoemd omdat het zich gedraagt als het visuele equivalent van wit licht, aangezien het alle frequenties van het chromatische bereik bevat”, vult dr. Sánchez Martínez van het ziekenhuis Vithas Parque San Antonio in Málaga aan.
Waarom helpt witte ruis baby’s te kalmeren?
Het is gemakkelijk uit te leggen waarom wanneer een baby huilt, het geluid van de droger of de stofzuiger helpt om hem te kalmeren, hoe gek het ook mag lijken.
Sommigen hebben gedacht dat dit geluid vergelijkbaar is met wat de baby hoort gedurende de negen maanden dat hij in de baarmoeder zit, maar niets is minder waar.
Witte ruis werkt voor baby’s om dezelfde reden dat het volwassenen kan helpen slapen: omdat het een geluid is dat alle frequenties omvat, zorgt ervoor dat de gehoordrempel zijn maximale snelheid bereikt en zichzelf positioneert als een ‘achtergrondgeluid’. Het slaagt er dus in om andere, meer intense geluiden te isoleren die ons zouden kunnen storen (zoals het geluid van een zeer luide televisie of mensen die non-stop praten), maar doet dit op de achtergrond.
Deze reden heeft te maken met de hersenschors: zoals uitgelegd door BBC, zijn de meest intense auditieve prikkels niet in staat om de hersenschors tijdens de slaap te activeren. “Witte ruis is letterlijk een muur van sonische energie, zonder patronen”, legt horende neurowetenschapper Seth Horowitz uit.
Is witte ruis goed om een baby in slaap te brengen?
Zoals we zeggen, het is bewezen dat witte ruis de baby helpt kalmeren en zelfs slapen en de wetenschap heeft dit door de jaren heen bevestigd.
Zo werd in deze studie waarin het gedrag van drie groepen baby’s bij een pijnlijke ingreep werd geanalyseerd, de auteurs toonden aan dat de groep die de minste tijd nodig had om te kalmeren, de groep baby’s was die in een wieg lag te luisteren naar witte ruisboven degene in de armen van zijn moeder die naar dezelfde witte ruis luistert en degenen in de armen van zijn moeder die het niet horen.
Hetzelfde wordt bevestigd door dit andere onderzoek dat in juni 2017 werd uitgevoerd, waarin twee strategieën werden getest om babykoliek te kalmeren: de baby wiegen en witte ruis gebruiken totdat ze in slaap vielen. Zonder in details te treden, concludeerden ze dat baby’s beter slapen met witte ruis dan met wiegen.
Witte ruis kan slecht zijn voor de baby
Het is echter niet alles goud wat blinkt. Terwijl de Praktijkrichtlijn over slaapstoornissen bij kinderen, gepubliceerd door het ministerie van Volksgezondheid, beweert dat “er onvoldoende bewijs is over de werkzaamheid en veiligheid om het gebruik van witte ruis aan te bevelen om slapeloosheid bij kinderen te behandelen”, herhaalde de American Academy of Pediatrics een onderzoek in 2014 die deze kalmerende methode op een slechte plek achterliet.
“We suggereren dat het constante gebruik van witte ruis aanleiding geeft tot bezorgdheid over het verhoogde risico op door lawaai veroorzaakt gehoorverlies bij een baby”, legt de onderzoeksverklaring uit.
Betekent dit dat we geen witte ruis kunnen gebruiken om de baby te kalmeren? Nee. Het is mogelijk om het te gebruiken zonder uw gehoor te beïnvloeden. Dit zouden de sleutels zijn:
- Gebruik het niet als een terugkerende methode om slaap op te wekken (zachte muziek of armen zijn meer aanbevolen)
- Beperk het volume decibel (niet hoger dan 50 dB en, als je denkt dat het laag is omdat hij huilt, verhoog het dan om het volume van zijn huilen aan te passen en als hij rustiger is, verlaag het dan tot 50 dB)
- Het kan gebruikt worden om je te kalmeren tijdens een pijnlijk proces (bijvoorbeeld als je een vaccinatie gaat halen)
- Gebruik het niet voor een lange tijd: slechts een paar minuten
Waar vind je witte ruis voor de baby?
Dit alles wetende, gaan we met enkele bronnen van witte ruis die u kunnen helpen als u de droger ‘s avonds laat niet wilt laten aanzetten.
- Er zijn white noise-applicaties die je naar je mobiel kunt downloaden en waarmee je het volume kunt regelen
- In YouTube of Spotify (onder andere) zijn er lange afspeellijsten (sommige laatste uren) met witte ruis van verschillende bronnen
- U moet weten dat er witte ruis in de natuur is: het geluid van de regen of de wind die tegen de ramen slaat, wordt als zodanig beschouwd.
- Tot slot, toevlucht nemen tot wat gemakkelijk is: de droger, de wasmachine, de droger, de vaatwasser, de stofzuiger, een boormachine of het geluid van de televisie
Witte ruis is geen oplossing, maar een hulp
Er moet ook worden opgemerkt dat witte ruis, hoewel het de baby kan kalmeren of zelfs kan helpen slapen, geen terugkerende oplossing voor dit probleem kan zijn. Naast wat we eerder hebben uitgelegd, kan het niet zijn dat wanneer de baby huilt of slapeloosheid heeft, er altijd een reden achter zit en het nodig is om naar de oorzaak van het probleem te gaan om het te beëindigen.
Het wordt aanbevolen om het alleen in specifieke gevallen te gebruiken.
We hopen dat je ons artikel Is het gevaarlijk om de baby met geluid in slaap te laten vallen?
leuk vond en alles wat met gezondheid te maken heeft, babynamen, dingen die met baby’s te maken hebben. .
   |
Interessante dingen om de betekenis te weten: Naam
We laten hier ook onderwerpen achter die verband houden met: Naam
