Jij bent de meest aanwezige afwezigheid in mijn leven
In het leven, wanneer een afwezigheid arriveert, kan het een harde klap worden om te assimileren. Afwezigheden hebben veel verschillende vormen, maar stuk voor stuk doen ze veel pijn in de ziel. Een onverwachte afwezigheid kan het leven ingewikkeld maken, dat moeten we weer gaan leven zonder de aanwezigheid van die persoon hebben we zoveel liefgehad, en liefde.
De afwezigheden die het meest pijn doen, zijn degenen die er fysiek nooit meer zullen zijn. We verwijzen naar het overlijden van een dierbare; een vader, een moeder, een opa of oma, een broer of zus, een oom of tante, een zoon of dochter, de partner, een vriend of vriendin…
Afwezigheden die moeilijk te overwinnen zijn
Het zijn moeilijke afwezigheden om te overwinnen… omdat de realiteit is dat ze nooit overwonnen worden, je leert ermee leven. Maar nooit, onder geen enkele omstandigheid, wordt die speciale en onzichtbare band verbroken die ons verenigde met de mensen die hier niet meer zijn. Aan hen denken levert een pijnlijke kneep op in het hart, beroert de maag, veroorzaakt zelfs angst.
Wetende dat we ze nooit meer zullen omhelzen, kan vreselijk ongemak veroorzaken en het is absoluut noodzakelijk om ermee te leren leven. Als het niet wordt gedaan, we zouden kunnen bezwijken voor emotionele pijn die heel moeilijk te genezen is.
Het zijn zeer aanwezige afwezigheden in het leven en daarom is het essentieel om te weten hoe om te gaan met de pijn van dat gemis van onze geliefde in het leven. Omgaan met het verlies van een dierbare is een enorme uitdaging. de pijn is bijzonder diep. De manier om te reageren op deze permanente afwezigheid is voor iedereen anders en het is het verstrijken van de tijd dat herstel mogelijk maakt, zolang er goede sociale steun is en daarnaast gezonde gewoonten worden gehandhaafd.
Er is geen specifieke duur in de rouwfase en je hoeft er ook niet snel voorbij te willen. Iedereen heeft zijn eigen tijd… hoewel het duel verschillende fasen kent niet alle mensen gaan lineair door elk van hen.
Mensen hebben een aangeboren vermogen tot veerkracht, maar ieder van ons heeft een andere tijd en tijdens de rouw zijn er mensen die zich niet in staat voelen om hun dagelijkse activiteiten uit te voeren.
doorgaan met leven met afwezigheid
De afwezigheid van die persoon zal altijd pijn doen, maar het is belangrijk om nieuwe richtingen in het leven te bereiken om door te gaan. Sommige strategieën om met afwezigheid om te gaan, kunnen de volgende zijn:
- Praat over het overlijden van uw dierbare met mensen die u vertrouwt. Denk aan de goede tijden en accepteer hun afwezigheid. Geniet van de mensen in je ondersteuningsnetwerk.
- Accepteer en valideer je gevoelens. Wanneer een dierbare overlijdt, zijn de emoties die je voelt heel intens, van het diepste verdriet tot woede, hulpeloosheid, frustratie en extreme uitputting.
- Zorg voor jezelf. Het is essentieel dat u goed voor uzelf zorgt en goede eet-, bewegings- en rustgewoonten aanhoudt. Hierdoor kun je elke ochtend wakker worden met meer innerlijke kracht dan de dag ervoor.
- Creëer rituelen ter nagedachtenis aan je geliefde. Zijn afwezigheid is erg aanwezig in je leven, en de beste manier om dit in stand te houden, is door rituelen te creëren waarmee je zijn nagedachtenis kunt eren. Vanaf de begrafenis kun je andere, meer intieme momenten creëren om hem te eren, zoals het koken van een gerecht dat hij erg lekker vond of hem af en toe een brief schrijven.
- Accepteer je emoties. Zoals we hebben aangegeven, is het normaal dat u zeer intense emoties voelt, en u moet ze accepteren. Je hoeft je niet anders te voelen, zo voel je je nu en dat moet je accepteren. Je hoeft niet over de dood van je geliefde heen te komen om beter te worden… je moet gewoon opnieuw leren leven met hun afwezigheid, maar met hun aanwezigheid in je hart en herinnering.
- Druk je emoties uit. Vind een manier om je emoties te uiten, of het nu is door middel van kunst, schrijven met een dagboek, het maken van een fotocollage… het kan zijn
- Bewaar de herinneringen. Hoewel herinneringen in het begin pijn kunnen doen, is het belangrijk dat je ze bewaart, zodat je er naar terug kunt keren
- Vier het leven van je geliefde. U kunt een boom planten ter nagedachtenis aan uw dierbare, zodat u hem of haar kunt bezoeken wanneer u maar wilt.
- Vind de ondersteuning die u nodig heeft. Als je de sociale steun van familie en vrienden hebt die je nodig hebt, zal dit je helpen om je interne balans te vinden, maar als je merkt dat het moeilijk voor je is om je dagelijkse bezigheden weer op te pakken, dan is het essentieel dat je professionele hulp zoekt om u te begeleiden in dit ingewikkelde proces voor u.
Zijn afwezigheid zal erg aanwezig zijn in je leven, maar naarmate de tijd verstrijkt en met zijn herinnering in je hart, zul je merken dat hij echt dichter bij je ziel is dan je ooit had gedacht.
We hopen dat je ons artikel Jij bent de meest aanwezige afwezigheid in mijn leven
leuk vond en alles wat met gezondheid te maken heeft, babynamen, dingen die met baby’s te maken hebben. .
   |
Interessante dingen om de betekenis te weten: Achternaam
We laten hier ook onderwerpen achter die verband houden met: Achternaam
