Kan ik kamille gebruiken tijdens de zwangerschap?

De infusie van kamille of kamille is een van de meest geconsumeerde ter wereld. Dit dankzij de spijsverteringseigenschappen die maagklachten en een slechte spijsvertering helpen verlichten, terwijl misselijkheid, gasvorming en brandend maagzuur worden verminderd. Het is ook een goede remedie om de stemming te kalmeren en de slaap te bevorderen. Daarom is het een natuurlijke remedie die veel wordt gebruikt om te ontspannen en beter te rusten. Hoewel het een veilige infusie is, met grote voordelen en zonder veel contra-indicaties, is het belangrijk om op het gebruik ervan te letten als u zwanger bent.

Is het veilig om kamille thee te drinken tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap is het lichaam van de vrouw veel kwetsbaarder voor de natuurlijke verbindingen in de meeste kruidenthee, waarvan sommige schadelijke of toxische effecten kunnen hebben op de zich ontwikkelende baby. Daarom wordt aanbevolen om de consumptie van infusies zoals calendula, ginseng, eucalyptus of aloë vera te vermijden. Echter, Kamille behoort niet tot de verboden infusies, aangezien het geen risico vormt voor de zwangerschaphoewel het wordt aanbevolen om het met mate te consumeren.

Hoewel er mensen zijn die geloven dat de consumptie van kamille het risico op een miskraam kan verhogen vanwege het ontspannende effect op de bekkenmusculatuur, zijn deze beweringen in werkelijkheid niet wetenschappelijk bewezen. Ja inderdaad, het wordt aanbevolen om het in lage doses in te nemen om te voorkomen dat het toxiciteit veroorzaakt door overmatig gebruik. Evenzo wordt aanbevolen consumeer geen kamille-infusie continu en langdurig om elk schadelijk effect op de zich ontwikkelende baby te voorkomen.

In elk geval is het belangrijk om altijd vooraf uw gynaecoloog en/of vroedvrouw te raadplegen, aangezien de risico’s en voordelen van kamille-infusie kunnen variëren, afhankelijk van de medische en gezondheidsgeschiedenis van elke vrouw, evenals de evolutie van haar zwangerschap. Bij twijfel is het raadzaam om het gebruik ervan te vermijden. Evenzo, als na consumptie ongewenste symptomen optreden of veranderingen worden opgemerkt in de evolutie van de zwangerschap, is het raadzaam om te stoppen met het gebruik en een arts te raadplegen.

De voordelen van kamillethee tijdens de zwangerschap

Kamillethee heeft veel gezondheidseigenschappen, ook tijdens de zwangerschap. Wist je trouwens dat het een geweldige bron is van mineralen zoals calcium en magnesium? Daarom wordt het een geweldige bondgenoot om deze tekortkomingen tijdens de zwangerschap te voorkomen. Evenzo kan het ook een goede remedie zijn voor:

1. Verminder ochtendmisselijkheid

De consumptie van kamille-infusie kan een uitstekende manier zijn om de typische ochtendmisselijkheid tijdens het eerste trimester van de zwangerschap tegen te gaan. Dit werkt, zoals bekend, door de negatieve effecten van het hormoon progesteron tegen te gaan, terwijl het helpt bij de spijsvertering.

2. Verlicht brandend maagzuur

Kamille kan zwangere vrouwen ook helpen bij het verlichten van brandend maagzuur dat optreedt in de laatste fase van de zwangerschap. De consumptie ervan vergemakkelijkt de vertering van zwaar voedselvaak gerelateerd aan brandend maagzuur, terwijl het de zure pH van de maag neutraliseert.

3. Verminder gas en voorkom indigestie

Wist je dat kamille krampstillend werkt? Dankzij deze eigenschap helpt het de ophoping van gassen in de darmen te verminderen, terwijl het tegelijkertijd een slechte spijsvertering voorkomt, omdat het de natuurlijke samentrekkingen van de darmtransit stimuleert.

4. Verbeter spierpijn en spierpijn

De consumptie van kamille verhoogt het glycinegehalte, een aminozuur dat werkt als een spier- en zenuwontspanner, zoals blijkt uit een onderzoek uitgevoerd aan het Imperial College London. Daarom kan het gebruik ervan in lage doses het ongemak en de spierpijn van de zwangerschap helpen kalmeren.

5. Rust beter

kamille staat bekend om zijn ontspannende effecten. Daarom is het een goede bondgenoot om u te helpen in slaap te vallen tijdens de zwangerschap, terwijl het u helpt meer en beter te rusten en te slapen. Dit komt omdat het helpt om het zenuwstelsel te kalmeren en een aangenaam gevoel van kalmte te bevorderen.

6. Voorkom constipatie

Kamillethee kan ook helpen constipatie te voorkomen, een van de meest voorkomende problemen tijdens de zwangerschap. Wat er gebeurt, is dat de consumptie ervan de darmtransit vergemakkelijkt, terwijl het helpt om gas te verwijderen en de maag te kalmeren door regelmatige stoelgang te bevorderen, zoals blijkt uit onderzoek uitgevoerd aan de Case Western Reserve University.

7. Versterk het immuunsysteem

Matige consumptie van kamille tijdens de zwangerschap kan de zwangere vrouw ook beschermen tegen verkoudheid en infecties. Dit komt omdat het het immuunsysteem stimuleert, terwijl het cortisolhormoon op afstand wordt gehouden, waarvan bekend is dat het de afweer van het lichaam verzwakt.

Evenzo kan het een goede bondgenoot zijn om rug- of beenpijn te voorkomen ontstekingsremmende eigenschappen. Het is ook bekend dat het bij gebruik als mondwater kleine zweren kan voorkomen en kan helpen genezen.

Voorzorgsmaatregelen waar u rekening mee moet houden

Hoewel kamillethee veilig is tijdens de zwangerschap, zijn er enkele richtlijnen die u in gedachten moet houden om elk risico te voorkomen. In die zin is het raadzaam om het met grote voorzichtigheid en slechts sporadisch te consumeren tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap, aangezien, hoewel het niet wetenschappelijk is bewezen, wordt aangenomen dat het in bepaalde omstandigheden een abortief effect kan hebben vanwege zijn anti -inflammatoire en kalmerende eigenschappen. Om mogelijke risico’s te vermijden, is het daarom beter om het in deze periode slechts af en toe te consumeren.

Zo ook tijdens de rest van de zwangerschap het wordt aanbevolen om niet meer dan één kopje kamillethee per dag te drinken. Dit omdat overmatig gebruik ervan een stimulerend effect kan hebben op sommige mensen en schadelijk kan zijn voor de baby. Evenzo mag het niet worden ingenomen als onderdeel van andere infusies of theeën, omdat de werking ervan met andere natuurlijke ingrediënten ongewenste nadelige effecten kan veroorzaken. En in ieder geval is het raadzaam om kamille altijd te kopen van vertrouwde sites en goed verpakt om besmetting met andere voedingsstoffen die het verloop van de zwangerschap kunnen beïnvloeden te voorkomen.

We hopen dat je ons artikel Kan ik kamille gebruiken tijdens de zwangerschap?
leuk vond en alles wat met gezondheid te maken heeft, babynamen, dingen die met baby’s te maken hebben. .