Lieve mama, verwen je kleintje maar doe het niet

het moederschap is een van de mooiste fasen in het leven van een vrouw, maar het kan ook een van de meest stressvolle zijn. Toegevoegd aan alle aandacht die een kind thuis nodig heeft, zijn huishoudelijke taken, de verantwoordelijkheid om voor hun gezondheid te zorgen, tijd te investeren in hun opleiding en natuurlijk werkactiviteiten. Zo kan de lijst met dagelijkse taken erg lang en vermoeiend worden. Het resultaat? Uitgeputte moeders die niet meer aan zichzelf denken om zich in te zetten voor zijn kinderen en zijn omgeving.

Voor velen lijkt het misschien een gigantische onderneming, maar de waarheid is dat de meeste moeders deze zware last met voldoening op hun schouders dragen. Ze houden vooral van hun kinderen en zijn bereid zich volledig aan hen te geven. Het probleem is echter dat Als u zich te veel op het ouderschap richt, verbruikt u niet alleen energie en de krachten maar Het kan op de lange termijn uw gezondheid aantasten. veroorzaakt angst, stress of zelfs depressie. Het goede nieuws is dat er een manier omheen is.

De sleutel is in balans

Veel moeders vinden dat hun kinderen te snel opgroeien en willen elk moment koesteren voordat het door hun vingers glipt. Om deze reden besteden ze zoveel tijd en moeite aan de opvoeding van hun kinderen en willen ze altijd bij hen zijn. Als u echter gelukkige en emotioneel evenwichtige kinderen wilt opvoeden, kunt u dat ook Het is belangrijk dat je wat meer aan jezelf denkt en dat je ze zelfstandig hun eigen pad laat ontdekken.

Geef kinderen de vrijheid om niet alleen tijd alleen door te brengen helpt hen om meer autonoom te zijn en om hun vaardigheden te ontwikkelen, maar het stelt hen eerder in staat om te leren omgaan met “inactieve uren” en om te gaan met frustratie. EN U kunt van die tijd gebruik maken om uzelf te verwennen, Je bent tenslotte niet alleen moeder maar ook vrouw, stel en professional. Houd er rekening mee dat je ook wat tijd alleen met jezelf nodig hebt, om de dingen te doen die je het leukst vindt, om te delen met de mensen om je heen of om gewoon vredig te rusten.

De sleutel is om de balans te vinden tussen je verantwoordelijkheden als moeder en je behoeften als vrouw. Uiteindelijk, als je niet in staat bent om voor jezelf te zorgen, zul je niet in staat zijn om goed voor je kind te zorgen of hem te leren van zichzelf te houden, de eerste stap in het ontwikkelen van zijn gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen.

Hoe om te gaan met het moederschap? 5 sleutels die je kunnen helpen

1. Doe niet alsof je perfect bent

Kinderen komen niet met een handleiding onder hun arm, dus is het vaak nodig om hun toevlucht te nemen tot instinct en soms is het normaal om fout te gaan en fouten te maken. Daarom, doe niet alsof je perfect bent, je zoon heeft het niet nodig, hij wil gewoon dat je aan zijn zijde staat om hem te steunen, te vergezellen en te verwennen. Onthoud ook dat er geen juiste manier van opvoeden is die succes met kinderen garandeert, dus concentreer u niet alleen op het streven om alles goed te doen, maar ook op het liefhebben en accepteren van uw kinderen. Jullie zullen er allebei veel meer van genieten en jullie zullen een hechte relatie opbouwen, gebaseerd op liefde en wederzijds respect.

2. Focus op het positieve

Door jezelf de schuld te geven van de fouten die je hebt gemaakt in de opvoeding van je kind, leer je de les niet. In plaats daarvan, als je je concentreert op het positieve, de dingen die je goed doet, de prestaties die je hebt bereikt en de voldoening die je relatie met je kleintje je brengt, zul je je veel beter gaan voelen en je zelfrespect versterken. Dit niet alleen zal je ertoe aanzetten om je beste vaardigheden te ontdekken maar het zal je helpen om die gebieden te compenseren waar je niet zo goed in bent. Uiteindelijk gaat het er niet om de zon met een vinger af te dekken of fouten te negeren, maar om Concentreer u op de positieve dingen om de opvoeding van uw kind te heroriënteren, beter in je vel zitten en je zelfvertrouwen versterken.

3. Besteed meer tijd aan jezelf

Om te zorgen voor degenen van wie je houdt, moet je eerst voor jezelf zorgen. Besteed daarom elke dag of minstens één keer per week wat tijd alleen voor jezelf. Kom samen met je vrienden, ga een manicure halen, ga naar een spa, beoefen yoga, maak een wandeling in de stad of op het strand, ga liggen om te lezen of luister naar muziek, het maakt niet uit wat je doet, Neem even de tijd om jezelf te verwennen en gelukkig te zijn. En voel je er niet schuldig over, het is normaal dat je tijd nodig hebt om je batterijen los te koppelen en op te laden. Na afloop voel je je niet alleen helemaal vernieuwd en met meer energie, maar ben je ook veel meer ontspannen en klaar om de nieuwe dag met een beter humeur tegemoet te gaan.

4. Leer nieuwe opvoedingstools

Moederschap is een fase van constant leren, waarin je elke dag voor een nieuwe uitdaging staat en iets anders leert. Er is niets geschreven, noch zijn er absolute waarheden, maar Er zijn enkele hulpmiddelen die je dagelijkse leven als moeder gemakkelijker kunnen maken. Door bijvoorbeeld mindfulness-meditatie te leren beoefenen, enkele ademhalingsoefeningen of ontspanningstechnieken onder de knie te krijgen, kun je je dagelijkse routine met een meer open en ontspannen houding benaderen. Dat is ook handig leer prioriteiten te stellen voor taken en tijd te beheren, Zo kom je niet alleen met meer gemoedsrust overal bij, maar heb je ook meer vrijheid om even alleen te genieten.

5. Deel verantwoordelijkheden

Als de meeste moeders de neiging hebben iets te zondigen, willen ze alles zelf doen omdat ze geloven dat de rest het niet hetzelfde zal doen. En het is niet nodig dat ze jouw manier van doen repliceren, tenslotte heeft iedereen een andere manier om problemen op te lossen. Dat betekent echter niet dat het beter of slechter is dan uw strategieën, ze zijn gewoon anders. Daarom is een goede manier om de last op uw schouders te verlichten delegeer een deel van uw verantwoordelijkheden aan uw partner en deel taken met je ouders, broers en zussen en vrienden. Ze helpen je vast graag een handje en je hebt meer vrije tijd voor jezelf.

We hopen dat je ons artikel Lieve mama, verwen je kleintje maar doe het niet
leuk vond en alles wat met gezondheid te maken heeft, babynamen, dingen die met baby’s te maken hebben. .