Luisteren naar mama aan de telefoon is zo

De relatie van een moeder met haar kinderen is een van de krachtigste die er is. Gaat over een band die begint vanaf het moment van conceptie en die tijdens de eerste levensjaren wordt versterkt. Zijn kracht is zodanig dat hij niet alleen zijn stemmingen op zijn kinderen verspreidt, maar ook hun hersenontwikkeling beïnvloedt. Onderzoek uitgevoerd aan de Universiteit van Washington wees uit dat kinderen die opgroeiden met moeders die veiligheid en vertrouwen uitstraalden sommige hersengebieden meer ontwikkeld hadden, terwijl degenen die opgroeiden met moeders die emotioneel afstandelijk waren een vertraging vertoonden in de ontwikkeling van die gebieden. gebieden. zones.

Het is zo’n hechte band dat er soms geen woorden voor nodig zijn. Soms is de blik van een kind meer dan genoeg voor een moeder om te begrijpen wat ze op dat moment doormaakt, net zoals een simpele knuffel van een moeder een krachtig kalmerend en/of geruststellend effect kan hebben. kinderen. Moeders weten dit al, maar nu heeft de wetenschap aangetoond dat de simpele handeling van mama bellen en haar stem horen als ze verdrietig en/of down is net zo geruststellend kan zijn als die warme knuffel.

Je moeder bellen heeft volgens de wetenschap een krachtig kalmerend effect

Dat blijkt uit een studie uitgevoerd door experts van de University of Wisconsin-Madison de stem van een moeder kan hetzelfde effect hebben als haar knuffel, Wat betekent dat door met haar te telefoneren als we verdrietig zijn of in de problemen zitten, we hetzelfde gevoel van kalmte en geruststelling kunnen krijgen als het fysieke contact dat we zoeken als we haar in de armen lopen.

Om tot deze conclusies te komen, verdeelden de onderzoekers 61 meisjes tussen 7 en 12 jaar in drie groepen en vroegen ze een wiskundig probleem op te lossen. De ene groep had de fysieke aanwezigheid van hun moeder, de andere kon met hun moeder praten aan de telefoon, terwijl de laatste groep alleen een documentaire mocht kijken. Evenzo werd het effect dat elk contact had op de niveaus van cortisol, het stresshormoon, en oxytocine, het gelukshormoon, bestudeerd door analyse van speeksel en urine, evenals door hersenonderzoeken.

Dat lieten de resultaten zien zowel de fysieke omhelzing van de moeders als het horen van hun stem via een oproep verlaagde de cortisolspiegel terwijl de hoeveelheid oxytocine in sommige delen van hun hersenen toenam. Dit met als gevolg een kalmerend en ontspannend effect op de geest en het gedrag van de studiedeelnemers. Daarom, de volgende keer dat je voelt dat je kracht je verlaat en je jezelf niet in mama’s armen kunt gooien, bel haar dan aan de telefoon om je meer getroost te voelen.

Verkort de afstanden met je moeder, een manier om de band die jullie verenigt te versterken

De steun van een moeder is een krachtige stimulans voor elk kind, dat in staat is pijn te verzachten en verdriet te verlichten wanneer we voelen dat de wereld op ons af komt. Als we echter echt willen dat die band een leven lang meegaat en het geruststellende effect behoudt terwijl we groeien, is het belangrijk om de relatie met onze moeders te versterken en emotioneel opnieuw contact met hen te maken. Hier zijn enkele sleutels die u kunnen helpen.

1. Zet in op fysiek contact

Hoewel een telefoontje een voldoende remedie is om een einde te maken aan uw pijn en angst, mag u de gelegenheid niet missen om uw moeder te bezoeken en fysiek contact aan te moedigen. Knuffels, knuffels en kusjes zijn ook belangrijk in een relatie omdat ze een groot gevoel van kalmte genereren, terwijl ze helpen om beter contact te maken. Dit komt omdat wanneer we fysiek contact voelen, receptoren in de huid worden geactiveerd, die de hersenen waarschuwen dat alles in orde is, waardoor spanning en stress worden verminderd.

2. Breng quality time met haar door.

Een relatie wordt niet alleen gevoed door incidentele contacten, Het is belangrijk om afstanden te verkleinen en momenten te bevorderen waarop je kunt praten en emotioneel contact kunt maken. Daarom is quality time met onze moeder doorbrengen, weg van de mobiele telefoon en zonder na te denken over zorgen of verantwoordelijkheden, ook een uitstekende manier om de relatie te versterken en mooie herinneringen voor de toekomst te creëren. Het zijn immers deze momenten die echt het verschil maken.

3. Oefen empathie

Als je de band met je moeder wilt versterken, Leer meer empathisch te zijn. Wees empathisch voor wat je voelt, je zorgen, je twijfels en emoties. Probeer te begrijpen dat niet alleen jij problemen hebt, maar dat je moeder ook momenten kan doormaken die niet gemakkelijk te beheren zijn en dat ze in deze omstandigheden nog steeds je stem moet horen, een warme knuffel moet krijgen en/of je gezelschap moet hebben .

4. Laat familietradities niet uitsterven

Zondagslunch, een zomers uitje naar het strandhuis of de kerstavondviering, De meeste families hebben tradities die niet alleen leuk zijn, maar ook bijdragen aan het emotioneel dichter bij elkaar brengen van alle gezinsleden. Wanneer kinderen echter opgroeien en het huis uitgaan, raken veel van deze gebruiken in de vergetelheid. Als je echter de band met je moeder wilt versterken en echt weer contact wilt maken, kan een zeer effectieve strategie zijn om terug te keren naar enkele familietradities uit je jeugd.

5. Veel plezier

Er is geen betere manier om je band met je moeder te versterken en de communicatie te verbeteren dan door een plan te maken om samen plezier te hebben. Samen inschrijven voor een sport- of dansles, bordspellen spelen of naar de film gaan, kunnen perfecte excuses zijn om weer emotioneel contact te maken en mooie momenten te creëren om in de toekomst te onthouden. Daarnaast is het een goede gelegenheid om fysiek contact aan te moedigen en meer open en assertieve communicatie te bevorderen.

Voorpagina Familie Luisteren naar mama aan de telefoon is net zo geruststellend als een knuffel

We hopen dat je ons artikel Luisteren naar mama aan de telefoon is zo
leuk vond en alles wat met gezondheid te maken heeft, babynamen, dingen die met baby’s te maken hebben. .