Moeders die telewerken stressen a

Moeders die telewerken stressen a

Moeder zijn is op zich al ingewikkeld, maar telewerken kan voor iedereen nog ingewikkelder zijn, vooral als je moeder bent en voor je kinderen, het huis, je verantwoordelijkheden moet zorgen en ook moet voldoen aan alle werkeisen van thuis. Dit kan je overmatige stress bezorgen, en het is niet voor minder!

Mensen die niet vanuit huis werken, vinden het misschien moeilijk om precies te begrijpen wat het betekent en als je hen vertelt dat je telewerk hebt, denken ze dat je geluk hebt, dat je dingen kunt doen vanuit de “stilte” van je huis en dat in naast werken… je kunt al het andere doen met volledige rust!

Telewerken is niet eenvoudig

De realiteit is dat telewerken niet voor iedereen weggelegd is (en zeker niet met kinderen thuis), je moet een sterke mentaliteit hebben en ook een strakke organisatie hebben om alles te kunnen bereiken. Hoewel mensen denken dat thuiswerken is doen zonder stress, de realiteit is dat het tegenovergestelde het geval is.

Hoewel het waar is dat thuiswerken ongelooflijk is en dat je het zeker voor niets zou willen ruilen omdat je aan de zijde van je kinderen kunt staan ​​en jezelf beter kunt organiseren met verzoening en je verantwoordelijkheden, de stress die je ervaart bij thuiswerken is veel hoger dan wanneer je het erbuiten deed.

Een studie toont het aan

Uit een onderzoek van onderzoekers van de universiteiten van Manchester en Essex bleek dat thuiswerkende moeders veel meer stress hebben dan moeders die naar kantoor gaan. Als je een vrouw bent die vroeger buitenshuis werkte en nu om wat voor reden dan ook vanuit huis werkt en ook de kinderen altijd om je heen hebt… Dan weet je waar we het over hebben.

Weliswaar hoef je niet elke dag de auto te nemen of in de file te staan, je hebt geen collega’s die je afleiden of een baas die je onophoudelijk aankijkt zodat je je werk doet… je weet wat je moet doen bij alle tijden. Waarom maak je je dan zo druk? Makkelijk, de combinatie van voor de kinderen zorgen en het werk dat je moet doen is meer dan 40 uur per week… kinderopvang duurt 24 uur!

Je kunt je niet de hele tijd concentreren op je werk. Je moet werken, voor je kinderen zorgen, naar huis, weer aan het werk, de werkuren zijn langer omdat je dingen niet vaak kunt doen… En je raakt meer gestrest en vermoeider dan wanneer je van huis was gegaan om te werken .

Alsof dat nog niet genoeg is, geeft het onderzoek aan dat bij telewerken met kinderen thuis een andere oorzaak van stress is dat je altijd actief bent, alsof je de hele tijd alert bent. zowel voor wat er thuis gebeurt als voor wat er op het werk gebeurt.

je voelt meer stress

Als u een moeder bent die telewerkt, zult u meer druk voelen omdat uw stressniveau op geen enkel moment van de dag wordt verminderd. Uit het onderzoek bleek dat moeders die thuiswerken met twee kinderen een 40% hogere bloeddruk hebben dan moeders die geen kinderen hebben en die zowel thuis als buitenshuis fulltime werken.

Evenzo is het vermeldenswaard dat voltijds werkende moeders met slechts één kind een 18% hogere bloeddruk hebben. Wie minder uren werkt en flexibele uren heeft, heeft tot 37% minder chronische stress dan wie deze uitkering niet heeft.

Stress verminderen

Hoewel het waar is dat thuiswerken je meer stress bezorgt, is het belangrijk dat je voor jezelf zorgt als je ook kinderen in de buurt hebt, zodat al die stress geen gezondheidsproblemen op korte en lange termijn veroorzaakt. Een manier om te verminderen de stress als je vanuit huis werkt, is het hebben van een organisatie die je een goed gevoel kan geven.

Stel elke dag prioriteiten en profiteer van elk moment waarop uw kinderen naar school zijn, slapen of bezig zijn met activiteiten waardoor u rustig kunt werken. Hoewel het waar is dat dit uw werkdag kan verlengen, je voelt minder spanning.

Aan de andere kant is het ook heel belangrijk dat je tijd neemt om te sporten, al is het maar 30 minuten wandelen per dag. Je lichaam heeft beweging nodig en de sedentaire levensstijl van thuiswerken kan ook zijn tol eisen van je gezondheid… Beheers je tijd voor dit alles en je zult succes vinden! In elk geval, Organisatie is de sleutel en zo vermindert u het risico op gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk, hartaandoeningen, enz.

We hopen dat je ons artikel Moeders die telewerken stressen a
leuk vond en alles wat met gezondheid te maken heeft, babynamen, dingen die met baby’s te maken hebben. .

 Moeders die telewerken stressen a
  Moeders die telewerken stressen a
  Moeders die telewerken stressen a

Interessante dingen om de betekenis te weten: Achternaam

We laten hier ook onderwerpen achter die verband houden met: Achternaam