Samen slapen tot ik 6 jaar oud was, een heel

Samen slapen tot ik 6 jaar oud was, een heel

Steeds meer ouders besluiten om met hun kinderen in de buurt te slapen, maar desondanks blijft co-slapen in Spanje en de rest van de landen van de westerse wereld een wachtende taak. Wist je echter dat deze praktijk die ons zo vreemd is diep geworteld is in de Japanse cultuur? De meeste kinderen in Japan slapen bij hun ouders totdat ze de voorschoolse leeftijd bereiken. en ze besluiten alleen in hun eigen kamer te slapen. In werkelijkheid, het zijn de kinderen die bepalen wanneer ze alleen beginnen te slapen wanneer ze zich klaar genoeg voelen om hun eigen kamer te hebben. We vertellen je waarom het moet en welke lessen we kunnen trekken uit deze Japanse gewoonte.

Waarom slapen Japanse kinderen bij hun ouders tot ze 6 jaar oud zijn?

In Japan is het heel gewoon dat kinderen met hun ouders in hetzelfde bed slapen tot ze 6 of 7 jaar oud zijn. Het is een al lang bestaande gewoonte waar de nieuwe generatie nieuwe ouders zich aan blijft houden, omdat ze zich niet kunnen voorstellen dat ze zonder hun jonge kinderen slapen. De reden is cultureel. In de Japanse cultuur, slapen met kinderen is een teken van genegenheid, een manier om de kleintjes in het gezin op te nemen, de emotionele band te versterken en gehechtheid te bevorderen.

Anders dan in de westerse cultuur, waar wordt aangenomen dat kinderen van jongs af aan zelfstandig leren slapen om hun autonomie te versterken en hen te helpen onafhankelijker te worden, In de Japanse cultuur wordt aangenomen dat kinderen ‘s nachts de nabijheid van hun ouders nodig hebben om zich veilig te voelen terwijl ze slapen. Japanse ouders geven er de voorkeur aan om ‘s nachts samen te slapen en activiteiten die een grotere onafhankelijkheid van hun kinderen bevorderen voor de dag te laten.

Sterker nog, rond de zes maanden leren ouders hun kinderen al om uit een beker te drinken en, als ze leren lopen, ze aan te moedigen zich aan te kleden en zich te wassen. Voor de Japanners leren kinderen beter als ze wakker zijn, omdat ze hun reacties en emoties beter kunnen beheersen. dus profiteren ze liever van die momenten om hun onafhankelijkheid te bevorderen en hun gehechtheid te versterken in plaats van hun toevlucht te nemen tot het moment waarop de kleintjes het meest kwetsbaar zijn, bedtijd.

Waarom is het een goed idee om in de voetsporen van Japanse ouders te treden?

De voordelen van samen slapen ze zijn onmiskenbaar. Het helpt niet alleen de temperatuur van de baby te reguleren en het huilen bij baby’s te verminderen, maar het helpt ze ook om beter te slapen. Het draagt ​​ook bij aan de rust van de ouders en bevordert de voeding van de baby ‘s nachts. Bovendien is gebleken dat Kan gunstig zijn voor de ontwikkeling van de hersenen van baby’s. A studie uitgevoerd aan de Universiteit van Kaapstad, Zuid-Afrika, onthulde dat slapen met ouders de cortisolspiegel bij kinderen verlaagt, het stress- en angsthormoon, terwijl de afscheiding van groeihormoon bij baby’s wordt gestimuleerd, de eliminatie van gifstoffen wordt vergemakkelijkt en de cognitieve ontwikkeling wordt bevorderd.

Daarnaast, Het is een uitstekende methode om de band tussen moeder/vader en kind te versterken door huid-op-huid contact, wat ook bijdraagt ​​aan het opvoeden van meer emotioneel stabiele en veilige kinderen. De Japanse gewoonte om tot ver in hun ontwikkeling met kinderen naar bed te gaan, draagt ​​bij aan het creëren van een sterkere en meer inclusieve familieband, waarin kinderen zich onderdeel voelen van het gezin en zich ervan bewust zijn dat volwassenen rekening met hen houden en hun betrokkenheid waarderen. Op deze manier wordt niet alleen de relatie van de kleintjes met hun ouders versterkt, maar ook Stimuleert de onafhankelijkheid van kinderen vanaf jonge leeftijd.

Slapen met kinderen, ja, maar met regels: de Etsuko Shimizu-methode om een ​​goede nachtrust voor kinderen te bevorderen

Japanse ouders slapen niet alleen bij hun kinderen, ze zorgen ervoor dat de kinderen een goede nachtrust krijgen. en van jongs af aan goede slaapgewoonten aanleren. Om dit te doen nemen ze hun toevlucht tot verschillende methoden, een daarvan is de Etsuko Shimizu-methode, genoemd naar de maker, de kinderopvang en kinderslaapspecialist met dezelfde naam. Volgens deze methode zijn er drie fundamentele stappen die ouders dagelijks moeten toepassen om de slaap-waakcyclus bij kinderen te reguleren en hen te helpen beter te slapen.

1. Breng het kind naar bed en word elke dag op hetzelfde tijdstip wakker

Voor Japanse ouders is het belangrijk om hun kinderen elke dag op dezelfde tijd naar bed te brengen en wakker te worden. In hun cultuur is het gebruikelijk om kinderen vroeg naar bed te brengen en ze vroeg wakker te maken, rond 7 uur ‘s ochtends. Het idee is om de circadiane cyclus van het kind te reguleren en hem te helpen zijn biologische klok vanaf jonge leeftijd te synchroniseren.

Naast het schema, ze besteden ook speciale aandacht aan de manier waarop de kinderen wakker worden. Over het algemeen doen ze dit door de gordijnen te openen zodat het natuurlijke licht de kamer binnenstroomt en de kleine wakker maakt, of ze doen het door knuffels en liefkozingen totdat ze hun ogen openen en zich bewust zijn van hun omgeving.

2. Pas uw slaaproutine aan uw leeftijd aan

Slaapschema’s bij kinderen variëren afhankelijk van de leeftijd. Hoe kleiner ze zijn, hoe meer ze moeten slapen. En naarmate ze ouder worden, brengen ze steeds meer tijd wakker door. Om deze reden kiezen Japanse ouders die deze methode volgen voor de slaaproutine van uw kinderen regelen op basis van hun leeftijd, het verminderen van het aantal dutjes en slaapuren per dag naarmate ze ouder worden.

Meestal beginnen ze vanaf 7 of 8 maanden de dutjes terug te brengen tot slechts twee keer per dag en proberen ze de tijd dat kinderen ‘s ochtends rusten steeds korter te maken, zodat ze’ s nachts beter kunnen rusten.

3. Creëer een prettige slaaproutine voor het slapen gaan

Volgens de Etsuko Shimizu-methode is het niet alleen belangrijk om kinderen vroeg naar bed te brengen, maar ook creëer een routine waardoor ze gemakkelijker in slaap vallen. Hiervoor wordt aanbevolen om minstens een half uur te besteden aan het verwennen en strelen van de kleintjes tot ze in slaap vallen.

Om deze reden kiezen veel Japanse ouders ervoor om hun kinderen rond 07.30 uur naar bed te brengen en een half uur te besteden aan het voorlezen van een verhaal, het zingen van een slaapliedje of het gewoon zachtjes tegen ze praten. Een gewoonte die u thuis kunt implementeren om een ​​meer rustgevende rust voor kinderen te bevorderen.

We hopen dat je ons artikel Samen slapen tot ik 6 jaar oud was, een heel
leuk vond en alles wat met gezondheid te maken heeft, babynamen, dingen die met baby’s te maken hebben. .

 Samen slapen tot ik 6 jaar oud was, een heel
  Samen slapen tot ik 6 jaar oud was, een heel
  Samen slapen tot ik 6 jaar oud was, een heel

Interessante dingen om de betekenis te weten: Achternaam

We laten hier ook onderwerpen achter die verband houden met: Achternaam