Sleutels om gehechtheid te bevorderen met de baby erin

Sleutels om gehechtheid te bevorderen met de baby erin

De gehechtheidstheorie, opgesteld door psycholoog John Bowlby, ondersteunt de behoefte aan een diepe en duurzame emotionele band met een primaire verzorger voor een goede psycho-evolutionaire ontwikkeling, aangezien kinderen biologisch geprogrammeerd zijn om banden met anderen aan te gaan.

Gehechtheid wordt gevormd in de eerste jaren van ons leven, een tijd waarin we niet weten hoe we onze angst moeten uiten. Als gevolg hiervan ervaren we hoge niveaus van stress, wat de ontwikkeling van de hersenen en het immuunsysteem van het kind kan schaden, en zelfs de expressie van genen kan veranderen, waardoor de gezondheid van de toekomstige volwassene wordt geschaad, als de stressniveaus te hoog zijn. .

veilige gehechtheidGetty-afbeeldingen

Dus, Het is essentieel om een ​​sterke en veilige band op te bouwen met de hoofdverzorger, die de emotionele veiligheid van het kind garandeert.. Als de verbinding veilig is, voelen we ons veilig om de wereld te verkennen, omdat er een veilige basis is waarnaar we op elk moment kunnen terugkeren. Veilig gehechte mensen hebben meer zelfvertrouwen en betere interpersoonlijke relaties, wat zich vertaalt in meer succes in het leven.

Integendeel, als deze band zwak is, zullen we een onveilige gehechtheid hebben. We zullen bang zijn om de wereld te verkennen, omdat we niet zeker weten of we kunnen terugkeren. Onveilig gehechte mensen vertrouwen zichzelf en anderen minder en zijn daardoor minder succesvol in het leven.

De verschillende soorten gehechtheid

Er zijn drie soorten onveilige gehechtheid: ambivalent, vermijdend en ongeorganiseerd.

Bij ambivalente gehechtheid is de primaire verzorger ambivalent en onvoorspelbaar in haar reacties op haar kind. Geconfronteerd met deze reactie is het kind afhankelijk en prikkelbaar, en zal het in de toekomst ook op een ambivalente en onvoorspelbare manier reageren in hun interpersoonlijke relaties.

Bij vermijdende gehechtheid censureert de primaire verzorger de uiting van emoties op een bestraffende manier, zodat het kind leert zijn gevoelens te vermijden, wat het voor hen moeilijk maakt om relaties aan te gaan en zichzelf te begrijpen, en leidt tot het opbouwen van een negatief zelfbeeld.

Bij gedesorganiseerde gehechtheid reageert de primaire verzorger met stress, gebrek aan controle en/of verwaarlozing. Dit veroorzaakt angst bij het kind, dat zich niet veilig kan voelen, wat hun ideeën over liefde en veiligheid ontregelt. Probeer alle interpersoonlijke relaties te vermijden. Op volwassen leeftijd zul je een zeer negatief beeld van jezelf hebben en zul je het gevoel hebben dat je het niet waard bent of het niet verdient om liefde te ontvangen.

Ideeën om veilige gehechtheid te bevorderen

Voor dit alles is het noodzakelijk dat we een veilige gehechtheid bij onze kinderen kunnen bevorderen, maar hoe doen we dat?

Studies over gehechtheid laten ons zien dat we het beeld van onszelf opbouwen in de relatie met de ander. In de kindertijd doen we het met onze belangrijkste verzorger. Ouders zijn spiegels voor hun kinderen van waaruit zij hun eigen beeld opbouwen. De zoon/dochter kijkt in die spiegel en waardeert zichzelf om wat hij/zij voelt dat gewaardeerd wordt.

Ouders communiceren hun verwachtingen naar hun kinderen, waarop het kind reageert door zich aan te passen. Wat psychologen de self-fulfilling prophecy noemen, gebeurt. Daarom zal het feit dat ouders hun kinderen en hun middelen kunnen vertrouwen, het voor het kind gemakkelijker maken om zichzelf te vertrouwen.

Enkele ideeën of richtlijnen om een ​​veilige hechting bij kinderen te bevorderen zijn:

  • Breng onvoorwaardelijke liefde en veiligheid over door verbale en non-verbale taal. We moeten ervoor zorgen dat ze het voelen. We moeten ons bewust worden van de kracht van non-verbale taal, nog meer dan verbaal. De blikken, liefkozingen, gebaren, stemgeluiden, lichamelijk contact activeren de gehechtheid van het kind. Als ze baby’s zijn, is het belangrijk om rust en veiligheid over te brengen door fysiek contact. Het vasthouden en kalmeren van de baby wanneer dat nodig is, bevordert een veilige hechting. De baby en het toekomstige kind en de volwassene zullen concluderen dat ze anderen kunnen vertrouwen, wat zich zal vertalen in zelfvertrouwen.
  • Stem af op het kind, maak contact met hem/haar en hun emotionele behoeften, valideer ze. Behandel hem met echt respect, want zijn zelfrespect zal toenemen.
  • Ze vertrouwen, dat ze voor zichzelf kunnen zorgen, ze vrij laten om fouten te maken en discipline eisen op basis van hun mogelijkheden – het is aangetoond dat minderjarigen die zijn opgeleid in gestructureerde en veeleisende omgevingen meer zelfrespect hebben dan degenen die zijn opgeleid in tolerante omgevingen -.
  • Respect voor de eigen ervaring van het kind, bewust worden van zijn eigen frustraties, angsten en negatieve ervaringen, om ze niet te projecteren of te verwachten dat het kind onze eigen wonden geneest.
  • Bevorder hun autonomie en sta meningsverschillen toe, want een veilige relatie maakt een verschil mogelijk.
  • Prijs hem niet buitenproportioneel en ongegrond, aangezien het afhankelijkheid van de goedkeuring van anderen kan genereren en hem weerloos maakt tegen de afkeuring die vroeg of laat van buiten het gezin zal komen.
  • Corrigeer ze op een krachtige en constructieve manier, corrigeer het gedrag maar zonder de persoon te diskwalificeren.
  • Zoek samenhang tussen onze boodschappen en onze acties.
  • Probeer nederig en eerlijk te zijn en om vergeving te kunnen vragen als we ongelijk hebben. Ze zullen ook leren om vergeving te vragen en zichzelf te vergeven als ze ongelijk hebben.

Artikel opgesteld door Cristina Botella, kinder- en jeugdpsychotherapeut bij Psicólogos Pozuelo

We hopen dat je ons artikel Sleutels om gehechtheid te bevorderen met de baby erin
leuk vond en alles wat met gezondheid te maken heeft, babynamen, dingen die met baby’s te maken hebben. .

 Sleutels om gehechtheid te bevorderen met de baby erin
  Sleutels om gehechtheid te bevorderen met de baby erin
  Sleutels om gehechtheid te bevorderen met de baby erin

Interessante dingen om de betekenis te weten: Naam

We laten hier ook onderwerpen achter die verband houden met: Naam