Tummy Time of tummy time: ken je de

Tummy Time of tummy time: ken je de

“Slaap op je rug en speel op je buik.” Heb je deze uitdrukking ooit gehoord? Hoewel baby’s op hun rug moeten slapen om onder meer de dood van een kind te voorkomen, is het waar dat spelen op hun buik belangrijke voordelen biedt voor hun ontwikkeling, op verschillende gebieden. Het is wat in de volksmond bekend staat als ‘Tummy Time’ en kan worden beoefend vanaf het moment dat ze dagen oud zijn.

“De term Tummy Time verwijst naar de speeltijd die de baby ondersteboven doorbrengt en die verschillende voordelen heeft voor zijn ontwikkeling”, vertelt Tamara González García, een deskundige fysiotherapeut in kinderfysiotherapie in Hospital Vithas Vigo, aan Ser Padres.

Een speelmoment dat ouders thuis kunnen starten vanaf het moment dat ze met hun pasgeboren baby uit het ziekenhuis komen. “In het begin moet je het altijd ondersteboven op ons leggen en naarmate het groeit en nieuwe motorische vaardigheden verwerft, wordt het op de grond gestimuleerd”, legt de professional uit.

De voordelen van Tummy Time op de ontwikkeling van de baby

Volgens de woorden van de professional zijn de voordelen niet gering:

  • Op jonge leeftijd beginnen bevordert een goede psychomotorische ontwikkeling
  • Verbetert de controle over het hoofd
  • Versterkt de spieren van nek, rug en schouders
  • Bevordert de zintuiglijke ontwikkeling door visuele, auditieve en tactiele stimulatie
  • Vermijd craniale deformaties, zoals plagiocephalie, als gevolg van vastgehouden posities

De voordelen zijn talrijk, maar de risico’s zijn zeer gering: “Zolang het wordt gedaan onder toezicht van een volwassene, houdt het geen significant risico in”, betoogt González. Het verklaart natuurlijk ook de noodzaak om het niet op het bed of andere hoge plaatsen te oefenen die een impliciet risico op vallen met zich meebrengen.

Hoe buiktijd oefenen?

We zullen deze praktijk niet op dezelfde manier uitvoeren bij een pasgeboren baby of een baby van twee maanden oud, als bij een baby van zes maanden. Aanvankelijk, we zullen het ondersteboven moeten plaatsen en stimuleren. “Maar na zes maanden zullen we de baby motiveren om zelfstandig te draaien en zelfstandig te bewegen”, betoogt de professional. Als? Door het plaatsen van bijv. speelgoed in verschillende posities waar hij naar kan proberen te reiken.

En het is dat, ja, het gaat om tijd op de buik doorbrengen, maar Tummy Time bestaat niet uit het kind naar de grond laten kijken en hem observeren terwijl hij probeert zijn hoofd op te heffen om kracht uit te oefenen. Je moet beweging stimuleren, met hem spelen terwijl hij in deze houding zit en hem uiteindelijk begeleiden in zijn ontwikkeling.

“Als de baby al drie maanden oud is, kunnen we een aan zijn leeftijd aangepast speeltje op de grond leggen en hem stimuleren om het met zijn ogen te volgen en te proberen het vast te pakken en ermee te spelen”, vertelt Tamara. Met deze eenvoudige oefening bijv. U werkt aan uw hoofdcontrole en kracht, terwijl wij de voorkeur geven aan ondersteuning in de ellebogen en handen en gripwerk.

Bovendien moedigt het ouders aan om deze oefeningen op te nemen als onderdeel van hun routine voor het verschonen van luiers of het baden.

Tips voor ouders die Tummy Time willen oefenen

Dit zijn de maatregelen waar alle ouders volgens de expert rekening mee moeten houden:

  • De baby op de buik leggen is alleen aangewezen tijdens het spelen, bijvoorbeeld om te slapen, dan op de rug
  • Het meest aan te raden is om zo snel mogelijk met deze oefening te beginnen, om te voorkomen dat u vele uren op uw rug doorbrengt
  • Als ze pasgeboren zijn, leggen we ze eerst drie of vijf minuten per dag met het gezicht naar beneden op onze knieën of op onze buik, zodat ze aan de houding wennen en later kunnen we het in hun routine opnemen
  • Vanaf de leeftijd van drie maanden is de baby bereid om deze oefening een uur per dag uit te voeren.
  • Tussen de geboorte en drie maanden reageren ze voornamelijk op visuele en geluidsprikkels, dus het doel zal zijn om het hoofd en de nek te versterken.
  • Van drie tot zes zal hij zijn hoofd beginnen te draaien en meer aandacht besteden aan visuele prikkels, zodat we kunnen beginnen met het implementeren van de oefening in zijn routine.

We hopen dat je ons artikel Tummy Time of tummy time: ken je de
leuk vond en alles wat met gezondheid te maken heeft, babynamen, dingen die met baby’s te maken hebben. .

 Tummy Time of tummy time: ken je de
  Tummy Time of tummy time: ken je de
  Tummy Time of tummy time: ken je de

Interessante dingen om de betekenis te weten: Naam

We laten hier ook onderwerpen achter die verband houden met: Naam