Waarom weigeren baby’s sommige voedingsmiddelen?

Waarom weigeren baby’s sommige voedingsmiddelen?

De baby krijgt de smaken en geuren van het moederlijke dieet terwijl hij in de baarmoeder zit. Daarom zijn de voedselvoorkeuren van de baby in de ontdekkingsfase gerelateerd aan het dieet dat de moeder tijdens de zwangerschap volgde.

Bij de geboorte proeft de baby zijn eerste eten: moedermelk, die zoet smaakt. Van nature wordt een voorliefde voor zoete smaak gegenereerd om puur te overleven. Moedermelk heeft twee kenmerken: het is calorierijk en zoet. Alles wat niet calorierijk of zoet is, veroorzaakt een onbewuste afwijzing bij de baby, omdat het wordt geïdentificeerd als iets dat hem niet voedt..

Dus… Weigeren ze daarom groenten?

Ja, we moeten er rekening mee houden dat groenten over het algemeen een licht bittere smaak hebben en zeer weinig calorieën bevatten. Dit wordt door de hersenen van de baby geïdentificeerd als een voedingsmiddel met weinig voeding en energie dat de groei niet zal helpen, waardoor het wordt afgewezen..

Dat bitter eten bij de kleintjes afwijzing veroorzaakt, heeft ook nog een andere verklaring: merkwaardig genoeg veel giftige en giftige verbindingen die in de natuur voorkomen, zijn bitter (bijvoorbeeld bedorven voedsel). Dit is om te voorkomen dat ze iets in hun mond stoppen dat gevaarlijk is voor hun gezondheid.

Voedselweigering heeft een naam: voedsel neofobie. Sommige kinderen weigeren plotseling en dramatisch nieuw voedsel (en zelfs voedsel dat ze vroeger veilig aten) in te nemen. Het is geen toeval dat alle kinderen de neiging hebben om hetzelfde soort voedsel af te wijzen: fruit, groenten en eiwitrijk voedsel.

En… wanneer verdwijnt deze fysiologische reflex? Hoe kun je het in de tussentijd bestrijden?

Het is meestal rond de puberteit. Daarom is het belangrijk om te begrijpen dat het iets is dat iedereen gaat overkomen en ervoor te kiezen tools te gebruiken die nuttig kunnen zijn, zoals degene die we hieronder voorstellen:

  1. variatie vergroten: Als we ze maar één soort groente of fruit geven, zullen ze zich niet vertrouwd kunnen maken of zich op hun gemak voelen bij het zien van verschillende soorten voedsel.
  2. Verstop de groenten niet: Ze versnipperen, verstoppen of tegen ze liegen is niet de oplossing, ze zullen ze toch vinden en ze kunnen zich ook bedrogen voelen, wat wantrouwen zal wekken voor toekomstige tijden.
  3. Meng ze met calorierijk en gezond voedsel: Als we hebben geleerd dat ze groenten afwijzen omdat ze weinig calorieën bevatten, is de oplossing om ze te mengen met energievoedsel, bijvoorbeeld: volkoren pasta met champignon- en kaassaus, banaan met pindakaas, courgette met kaas of quinoa, pap met fruit… nooit alleen
  4. Zoet uw inname: We hebben het niet over het toevoegen van suiker of verwerkte zoetstoffen, we hebben het over het zoeken naar de zoete smaken van voedsel in combinatie met andere. Als het eten van appel je bijvoorbeeld verveelt, kun je het mengen met pure chocolade.
  5. Geduld: Het herintroduceren van afgekeurde voedingsmiddelen is de sleutel; het kan zijn dat je 15 keer een nieuw voer moet aanbieden totdat hij het accepteert!
  6. een voorbeeld stellen: Thuis gezond eten, gezien worden bij het maken van goede keuzes, blije groenten eten… Hun observatie staat centraal.
  7. Keuze: Door hem de controle te geven om te kiezen, bouwt u vertrouwen en onafhankelijkheid op, en verkleint u ook de kans dat hij u zal afwijzen.
  8. Forceer het eten niet: Geen groenten en geen eten, ze moeten zelf kunnen kiezen om ze wel of niet te nemen, forceren (net als verbieden) is niet de oplossing. De machtsstrijd aan tafel maakt de kieskeurige kleine eter van streek en kan op latere leeftijd zelfs tot voedingsproblemen leiden.
  9. creativiteit: Figuren maken, kleuren in je voordeel gebruiken en samen koken bevordert altijd een goede relatie met eten, waardoor je het niet afwijst. Varieer de bereidingswijzen: pizza, wok, crèmes,… Vermijd eenvoudige bereidingen zoals stomen. Verander uw kleintje in een minichef, zaken als uien toevoegen aan een pan of ze u de ingrediënten laten brengen is genoeg.Verwijder afleiding en maak van etenstijd een gelukkige tijd: wanneer ouders de mogelijkheid aanmoedigen en prijzen om nieuw voedsel te proberen of eerder afgewezen voedsel , zullen kinderen ze eerder opeten.
  10. Je speelt WEL met eten! Een kind proeft eerder iets als het het kan aanraken, knijpen, ruiken, pletten, kauwen… Redelijk spelen met eten is acceptabel op deze leeftijd, ze zullen later manieren leren.

Artikel opgesteld door Elena Toledano, voedingsdeskundige bij ROOTS Mindfoodness

We hopen dat je ons artikel Waarom weigeren baby’s sommige voedingsmiddelen?
leuk vond en alles wat met gezondheid te maken heeft, babynamen, dingen die met baby’s te maken hebben. .

 Waarom weigeren baby's sommige voedingsmiddelen?
  Waarom weigeren baby's sommige voedingsmiddelen?
  Waarom weigeren baby's sommige voedingsmiddelen?

Interessante dingen om de betekenis te weten: Naam

We laten hier ook onderwerpen achter die verband houden met: Naam